Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте
У меня есть проблема. Заключается в том, что я от супруга требую то, чего он сам не желает. Касается это работы и карьерного роста.
Он очень способный, но с детства безинициативный (иногда мне кажется, что поженились мы благодаря моей решительности хаха). Его мама всегда ко все...
Здравствуйте!
Поздравляю! Вы очень четко и подробно описали ситуацию и разобрались во внутренних механизмах (поддержка/мамка/свои страхи/фин независимость и тд.). Вопросов тут много, попробую коротенько на них ответить.
Научиться понять и поддерживать - во многом это про "положительное подкрепление" (замечаю и благодарю за то, что сделал, где постарался).
Замечать и благодарить тоже целое искусство, где эффективнее использовать "я-выражения" (я так рада, что мы выбрались в театр/я восхищаюсь твоим умением быстро решать сложную для меня задачу). Рекомендую книги на эту тему: К.Прайор "Не рычите на собаку" Ю.Б.Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" К.Восс "Никаких компромиссов"
Затем интересны роли, которые мы играем в отношениях (мамка/равный партнер...детеныш). Подробнее эту тему можно изучить погуглив "психологический возраст", а также в книгах Э. Берна, например, "Игры, в которые играют люди", "Транзактный анализ"
И, как Вы верно заметили, свои страхи мы часто возлагаем на других людей (такова природа человека и защитные механизмы психики). Тут можно представить, что Вы стали фин независимой и можете обеспечить и себя и детей. Изменится что-то в отношениях с мужем? Возможно, стоит начать с себя (научиться относиться к себе самой с поддержкой и пониманием)?
Все эти темы можно изучать и внедрять в жизнь самостоятельно. либо при совместной работе с психологом. Тут психолог может выступать как наставник/тренер и помочь скорректировать ваше поведение в различном взаимодействии. пригодится и дома и в социуме.
По мотивацию к изменениям коротенько тут: remodus.ru/motivation
Про психологические границы:
remodus.ru/self-love
remodus.ru/psy_granitsy_ustalost
