Спортсмен-лыжник впервые пришел в фитнесзал. Немного послушал качков, посмотрел на их упражнения, сам попробовал…
Подходит к инструктору: «Здесь говорят о многоповторке. Скажите, вот я сделал это упражнение 400 раз в подходе – это уже многоповторка или еще нет?»***
*** Справка.
У качков 20 повторений в одном подходе – обычно уже максимум их «...
















