Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте.
мой любимый человек женился на другой женщине. Как это пережить?
Я даже не могу молиться о его возвращении. Я не могу его забыть, я плачу каждый день. Я молюсь, но молитва помогает только на время.
Здравствуйте.
Пережить-значит проживать, горевать. И в подобных обстоятельствах, плакать нормально. Через слезы и проходит проживание и горести и печали, злости, обиды, нереализованных желаний. В любой потери существует некий цикл, который мы проходим, прежде чем примириться с ситуацией и жить дальше. Потери-это часть жизни, часть реальности, примириться с которой бывает трудно и больно. И через потери и неудачи мы получаем какой-то опыт, урок, который можем применить в дальнейшей жизни.
Про цикл проживания потерь хорошо описано у Элизабет Кюблер-Росс в ее модели принятия ситуации (вы можете найти подробное описание в интернете), где наш организм реагирует шоком, отрицанием, гневом, торгами (если...то), депрессией, и только потом принятием. Этот процесс бывает не быстрым и реакции могут сменяться одна другой не по очереди, а переходя/перепрыгивая от одной к другой.
Если процесс примирения/принятия ситуации затягивается, Вы не справляетесь самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к психологу. Работа со специалистом поможет преодолеть эти этапы, не наступать на те-же грабли в будущем и быстрее вернуться к нормальной жизни, где преобладает радость, а не страдания.
О том, как справляться с одиночеством при расставании, о стереотипах отношений тут: remodus.ru/jenskoe_odinochestvo_pora_zanyatsya_soboy
О способах проживания неприятных переживаний на примере тут: www.svecheva.com/post/nepriyatnie_misli
Женское одиночество: инструкция по применению
Одиночество кажется чем-то мрачным, нездоровым, несущим в себе негативную оценку нашей жизни, нашей личности.
