Диалог с Светланой Ткачевой
Как бороться с такими мыслями в общем плане, самому дискомфортно от такого восприятия, мол я плохой человек, но при всем при этом в душе я лучше всех.
Артем, здравствуйте!
Сложно ответить на Ваш вопрос, мало информации. В целом, если я верно понимаю, вопрос в самоотношении, ценности себя как личности и оценке своего поведения, поступков, сравнении себя с другими. Это очень типично для нашей постсоветской культуры. Оценивать, сравнивать, относиться с себе дурно и тут же одевать корону. Это модели воспитания, которые мы получили от наших предков, воспитателей и учителей. А иную модель нужно заново осваивать, также, примерно, как изучать иностранный язык.
Первый шаг вы уже сделали - Вы отслеживаете это в себе, замечаете. Следующим шагом может быть заменять те старые пластинки на другие (новые). Для этого их нужно выработать, найти. Брать их можно из художественной литературы, книг, фильмов. Пробовать и искать то, что Вам подходит, прислушиваясь к себе. Также, модели поведения эффективнее и быстрее можно поменять, работая с психологом.
Почитать на эту тему можно тут:
О самоотношении: www.svecheva.com/single-post/cto-znachit-polubit-sebya
www.svecheva.com/single-post/kak-poniat-sebia
www.svecheva.com/single-post/ne-mogu-sosredotochitsya-na-nastoyaschem-momente-Chto-delat
о границах: www.svecheva.com/single-post/kak-ne-predavat-sebya
Помогай Вам Бог!
Что значит полюбить себя? | Светлана Ткачева | психолог | Москва, м.Смоленская | онлайн
Заповедь гласит: Возлюби ближнего, как самого себя. А что значит полюбить себя? Как перестать ненавидеть, грызть за ошибки, постоянно обвинять и предавать себя
