Диалог с Светланой Ткачевой

22 Фев 2018

Отвечает  Светлана Ткачева

Фотиния, здравствуйте!
как говорится: "МЫ не выбираем чувства, это они нас выбирают" Наша задача, научиться их проживать, принимать и, как Вы пищите, понимать.
Предположу, что причинами подобных состояний, является Ваше неприятие некоторых черт и отсюда стыд и чувство вины. (стыд за то что у меня такой муж, например). Здесь надо разбираться, что Вы не принимаете в себе.
Боль, неуверенность - вполне нормальная реакция при разрыве отношений. Границы перестраиваются и Вы еще не знаете, кто Вы в новом качестве, без мужа. Обида - тоже вполне себе реакция, может быть на неоправданные ожидания. Например, Вы ожидали, что он бросит пить и вы будете жить вместе долго и счастливо, а в реальности оказалось иначе. Из-за фрустрации (облома) появление подобных чувств вполне нормально.

Боль и нежелание садиться в машину и быть рядом там, где раньше жили вместе, также вполне закономерно. Разрыв отношений - это больно.Нарушение границ - больно. Быть там, где он проводит время с другой женщиной - нарушение границ. Испытывать боль - норма.
Другое дело, что дочке, при этом, не хочется причинять еще больший дискомфорт. Развод - это всегда страдание, особенно для детей. Тем более, что Вы также испытали подобный опыт в 5 лет. И эти давние события могут и сейчас нахлынуть, и это также нормально.

Когда у меня поднывает травмированная коленка зимой - мы считаем, что это нормально. А если она была недолечена, или я о ней не забочусь в холодное время года, то это будет происходить постоянно и на каждом сквозняке. Также и с психикой. Есть и детские травмы, есть и травмы, которые происходят сейчас и у меня есть выбор: я могу лечиться и в трудные времена позаботиться о ранах и шрамах, относясь к себе более снисходительно. Например, как Вы делаете, не садиться в машину (пусть отец подвозит дочь), или не ходить в те места, где были вместе какое то время и т.д.
Не помню, кто сказал, но фраза мне нравится: "Боль - это сигнал. Сигнал о том, что мы живы!"
Если бы она могла говорить, что бы она сказала? Выслушать, утешить, поддержать - вот что в данных обстоятельствах важно!
Проживать развод - иногда бывает тяжелее, если на это событие накладываются старые шрамы. На эту тему есть статья: www.svecheva.com/single-post/razvod-konets-sveta-ili-privet-iz-schastlivogo-detstva

есть и подробная программа восстановления при проживании подобных кризисов: "Внутренние ресурсы". Вот ссылка: www.svecheva.com/inner-resources

Помогай Вам Бог!