Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте уважаемые!!! Пожалуйста, помогите советом: как настроить себя уведомить начальство о смене работы?? Основной страх- маленький город и сарафанное радио. Причина для смены банальна- ближе к дому, чуть выше оклад. А подсознательно - просто смена обстановки ( 5 лет). Можно конечно и поте...
Татьяна, здравствуйте!
Да, рано, или поздно Вы примите решение и сделаете то, что давно хотели, исходя из своих интересов. Смена обстановки тоже очень важна, как и простое человеческое удобство: ближе к дому и оклад выше. Как себя подготовить?
Можно написать список плюсов и минусов действующей работы и той, на которую хотите пойти. Это даст Вам уверенность в Вашем выборе и позволит честно и без лишних условностей объяснить причину ухода, соблюдая границы рабочих отношений.
Есть способ написать все свои страхи: чего я боюсь, что случится, когда я скажу, что будет потом? Представить самый худший вариант, который может при подобном разговоре, или после него произойти. Ну, например, я говорю и у меня подкашиваются ноги, холодеют руки и я не могу связать и пары слов. Или так, после того, как я сказала, все мои коллеги начинают сплетничать за спиной у меня шептаться и мне становится так неуютно, что я хочу провалится под землю. То есть я проигрываю все наихудшие варианты, которые, по моему мнению, могут произойти, тем самым, в момент переживания я остаюсь со своими чувствами, принимаю их и выдерживаю их накал, а после подобного я осознаю, что ничего то страшного и не случилось, я выжила, жива здорова и все такое прочее.
Можно также спросить себя, что будет потом, сразу после ситуации, через год и через 5 лет. Как я буду относиться к этой ситуации. Её важности и т.д. Или представить себе близкого друга, который пришел к Вам с просьбой поддержать, какие слова Вы подберете для подобного случая? Именно поддержки (не обесцениваний, типа "ничего страшного", или "да ладно тебе", или угроз "если ты этого не сделаешь...я не знаю..." А именно поддержки: "Да, я верю в тебя", "ты справишься", "каждый бывал в подобной ситуации, даже начальник, когда был подчиненным", "волноваться нормально", "волнуйся на здоровье", "то, что люди говорят о тебе мне не важно, мне важна сама ты", "да, их разговоры мы остановить не можем, надо же им что-то обсуждать в конце концов" Запишите их для себя. Это будет именно Вашим способом поддержки себя.
Есть еще метод: напишите список того, что Вы потеряете, если придете к начальству без подготовки, будете нервничать и волноваться? Или народ вокруг начнет Вас обсуждать? Список должен состоять из конкретных действий, минимум 20 пунктов (например, пойти гулять одной, почитать любимую книгу, пить чай с коллегами, дышать ровно и спокойно, не отводить глаз от начальника и т.д.). Как напишите, выберите самый легкий пункт и начинайте воплощать )
