Диалог с Гаврючковой Светланой Борисовной
Здравствуйте, прошу помощи. . Подскажите как справиться с убивающей душу и тело злобой, от бессилия изменить несправедливость, невозможностью исправить ситуацию.. Молюсь, но слёзы душат. И это не проходит. Понимаю, что надо смириться, отпустить ситуацию. Не получается. Тяжело, невыносимо
Здравствуйте, Елена.
Борьба с гневом ведется так же, как и вообще всякая борьба со страстями. Как правильно нам советуют Святые Отцы -постом и молитвой.
Далее. Научитесь замечать в себе эту страсть еще на стадии"закипания"и контролировать своё поведение. И вообще, старайтесь воздерживаться от проявления этих эмоций. Научитесь подчинять себе эмоции.Чтобы не они Вами владели, а Вы ими. Заметили, что начинаете раздражаться-уйдите в ванную комнату, помолитесь, успокойтесь. Не давайте гневу вырваться. Постепенно гневливость в Вашем поведении будет становиться всё меньше.
И второе. Вы пишете:"слезы душат, не можете смириться и отпустить ситуацию... "
Смирению тоже нужно учиться. Многие Святые Отцы говорили о необходимости обретения смирения(никакая наука, в том числе и психология не нашла еще ничего более действенного) . Почитайте их советы.
Вот, для начала Вам две ссылки:
azbyka.ru/odeyanie-bozhestva-o-tom-kak-priobresti-smirenie
Как мне обрести смирение? / Православие.Ru
Тот, кто обладает смирением, подражает Самому Христу. Такой человек никогда не выходит из себя, никого не осуждает и не превозносится. Никогда не жаждет власти, избегает людской славы. Не ругается ни по какому поводу.
