Диалог с Сергеем А. Белорусовым
Уважаемый Сергей! У меня к Вам вопрос - как научиться избавляться от назойливых мыслей. Есть же какие-то методики. Подскажите, пожалуйста. Ответить можно в моей ленте в Елицах.
Тут как то не очень понятно. Назойливые мысли это когда какая то мелодия прицепилась и пару минут играет в голове, хотя надоела уже.
Навязчивые мысли - это совсем другое. Они тяжелее, нелепее и не проходят без лечения, потому что являются симптомом заболевания ОКР. Погуглите, если найдете у себя признаки этого, то есть смысл обратитьься к врачу психотерапевту, самостоятельно с этим никакими методиками не справиться, тут надо вместе, а точнее, под руководством.
