Диалог с Гаврючковой Светланой Борисовной
Здравствуйте, Светлана Борисовна. Есть ли какой нибудь способ, как простить человека и забыть все, что он сделал? Видишь этого человека и мозг абсолютно никак не реагирует. Вот уже много лет я ненавижу одного человека, иногда все забываю, а потом опять вспоминаю или вижу этого человека и ненависть...
Здравствуйте, Ольга.
Как у Киплинга".. Умей прощать и не кажись прощая великодушней и мудрей других.. "
Да, умение прощать приходит не сразу, прощению тоже нужно учиться. По мере взросления, обретения жизненного опыта, роста уровня интеллекта, человек постепенно начинает понимать, что умение прощать просто необходимо в жизни. Приходит понимание того, что прощаем мы прежде всего для себя. Ведь, если мы не простили человека и не отпустили ситуацию, обида так и будет жить в нас, разъедая и разрушая нас самих. И чем дольше, тем больше она нас разрушает и порабощает(как раковая опухоль) . Человек, на которого мы злимся и обижаемся живет своей жизнью, часто даже и не подозревая о том, что мы внутри себя постоянно поддерживаем огонь этого костра ненависти к нему, сами приобретая новые проблемы и даже болезни. Ответьте себе на вопрос"А оно мне надо? "
Отпустите ситуацию и этого человека, мысленно пожелав ему всего самого хорошего, гоните негативные мысли не вспоминая, чем он Вас обидел (" Ни плача, ни вопля, ни болезни уже не буде, ибо прошлое прошло" (Апок. 21, 4) , переключите свое внимание на что-нибудь более конструктивное и позитивное. Причем делать это нужно постоянно, как упражнение(Увидели его-пожелали добра- переключились на позитив). И так до тех пор, пока Ваш мозг не переключится и негативные эмоции не иссякнут.
