Трапеза в пост и не только
- Лента
- |
- Участники
- |
- Фото 2140
- |
- Видео 1053
- |
- Мероприятия 0
Продукты для улучшения памяти
Мы знаем много упражнений для улучшения памяти, а что насчет продуктов? Сохраните наш список, чтобы во время следующего похода в магазин положить в корзину только самое полезное!
🔸 Оливковое масло содержит полифенолы и антиоксиданты для поддержания способности к обучению.
🔸 Яйца положительно воздействуют на нервные окончания благодаря холину.
🔸 Тыквенные семечки – источник магния, селена, витаминов В1 и К. Они способствуют снижению уровня стресса и повышают концентрацию внимания.
🔸 Антиоксиданты в свекольном соке позволяют вывести токсины и усилить приток кислорода к мозгу.
🔸 Глюкозинолат в составе брокколи помогает улучшить восприятие вербальной информации и предотвратить распад соединений, отвечающих за передачу нервных импульсов.
🔸 Черная фасоль содержит различные микроэлементы для защиты мозга от старения.
🔸 Шпинат является источником витаминов для улучшения зрительной памяти.
🔸 Грецкие орехи помогают клеткам мозга размножаться благодаря альфа-линолевой кислоте в своем составе.
Людмила, а я даже и из кабачков зрелых семена просушиваю да и грызу в своё удовольствие долгими зимними вечерами)
Вера, из зрелых кабачков получается прекрасное варенье, с сахаром около 0, 5-0, 6 кг на 1 кг резаных кабачков, с лимоном или апельсином. Гораздо лучше, чем из тыквы ! И в супе они хороши. А снимать с них одеревеневшую кожуру лучше всего небольшим одноручным рубанком-"блошкой". ... ) ...
Вера, из зрелых кабачков получается прекрасное варенье, с сахаром около 0, 5-0, 6 кг на 1 кг резаных кабачков, с лимоном или апельсином. Гораздо лучше, чем из тыквы ! И в супе они хороши. А снимать с них одеревеневшую кожуру лучше всего небольшим одноручным рубанком-"блошкой". ... ) ...
..).. Сергий, Чеширский Крокодил, можно к вам сбегать за рубанком ? Кабачки хранятся хорошо и в квартире, но снять шкурку, действительно, проблема...))
Людмила, а я даже и из кабачков зрелых семена просушиваю да и грызу в своё удовольствие долгими зимними вечерами)
Вера, вот, сушу сейчас в эл. сушилке... оказываются есть ещё желающие полакомиться ими, придётся поделиться...
..).. Сергий, Чеширский Крокодил, можно к вам сбегать за рубанком ? Кабачки хранятся хорошо и в квартире, но снять шкурку, действительно, проблема...))
Людмила, да пожалуйста - пока я совсем рядом (по российским меркам), в Обнинске. Приезжайте вместе с кабачками - но 20 % (или сколько не жалко) мои, за обработку. У меня как раз проблема с такими крупными кабачками - они, в отличие от тыквы, нигде не продаются... )) ... ) ...
Вера, из зрелых кабачков получается прекрасное варенье, с сахаром около 0, 5-0, 6 кг на 1 кг резаных кабачков, с лимоном или апельсином. Гораздо лучше, чем из тыквы ! И в супе они хороши. А снимать с них одеревеневшую кожуру лучше всего небольшим одноручным рубанком-"блошкой". ... ) ...
..).. Сергий, Чеширский Крокодил, варенье варила раньше для мамы - вкус и вид ананасов получался. А я стараюсь сладкого есть поменьше, такое теперь "не люблю").
Людмила, да пожалуйста - пока я совсем рядом (по российским меркам), в Обнинске. Приезжайте вместе с кабачками - но 20 % (или сколько не жалко) мои, за обработку. У меня как раз проблема с такими крупными кабачками - они, в отличие от тыквы, нигде не продаются... )) ... ) ...
..).. Сергий, Чеширский Крокодил, не донесу ! )) Кабачки длиной 50 - 70 см, а уж про вес... я вообще молчу...