Советы психолога

Здравствуйте, мои дорогие,
сегодняшняя наша тема «Скрытая агрессия». Есть и открытая агрессия, но это отдельная тем и мы ее неоднократно освещали. Открытая агрессия понятно как проявляется, когда человек очень явно либо нападает, либо защищается, а вот скрытая агрессия даже более опасная. Потому что когда человек по отношению к нам проявляет открытую агрессию, мы это видим. Напомню, что нормальными реакциями являются, если на тебя нападают это – ты либо убегаешь, либо нападаешь. Если у тебя есть силы, ты отражаешь удар, имеется в виду не только физически, а и эмоционально, если же силы неравны, надо убегать. Неправильная реакция это замирание. Тем не менее, когда мы сталкиваемся с открытой агрессией, мы с ней как-то можем быть. Хуже дело обстоит, когда мы сталкиваемся с пассивной агрессией, которая вроде как и не видна, когда тебе человек улыбается в глаза, говорит, как он прекрасно к тебе относится, а за спиной как будто держит ножичек и готов тебе в любую минуту в спину воткнуть. Вот это уже более опасно, потому что мы не можем понять, что происходит. Как может проявляться скрытая агрессия? Одно из проявлений это сарказм. Сарказм и юмор это большая разница. Юмор это то, что помогает решать разные проблемы, он снимает напряжение. Сарказм это когда достаточно зло высмеивается человек или какие-то поступки. Вроде тебе никто удара не наносит, но то, что говорит человек, является очень обидным. Что же происходит с человеком, который проявляет вот такую пассивную агрессию? На самом деле он боится проявить открытую агрессию по каким-то своим соображениям и находит какую-то форму как бы вам сделать что-то неприятное. Какое лечение от этого? Если вы столкнулись с такой пассивной агрессией, то, конечно, ее нужно заметить, оценить внимательно, для этого, как обычно, надо обратить внимание на свои чувства, которые возникают и озвучить это, сказать, эта шутка мне очень неприятна или она меня больно ранит, я прошу так со мной не разговаривать. Как то вежливо обозначить свои границы. Если же вы человек, который использует такую пассивную агрессию, то, конечно, надо задуматься, почему это произошло. Корнями это уходит в детство, когда был запрет на проявление чувств. Дети злятся очень открыто, они это хорошо показывают до тех пор, пока мы не запрещаем это делать. Тем не менее, злость приходит на какое-то событие – игрушку отобрали, ребенок уже злится. А пассивная агрессия начинает действовать исподтишка, потому что нельзя открыто проявить злость. Возможно, вы были тем ребенком, которому запрещалось проявлять открыто чувства злости, недовольства, и все, что вам осталось, это вот так в скрытой форме пытаться скрыть какую-то проблему. То есть это говорит о том, что какие-то ваши потребности не удовлетворены, и за счет того, что вы делаете как бы больно другому, вы как бы пытаетесь решить свою собственную проблему. На самом деле это ни в коем случае не решение, потому что за счет того, что вы сделали больно кому-то, вам лучше от этого не станет на самом деле. Или если вам так кажется, то это такое облегчение не на долго, а потом все вернется не круги своя. То есть это повод задуматься, что со мной не так, и что мне надо поменять в себе, если я так тяготею к такой пассивной агрессии. Каждый из нас призван осознавать, что нами руководит, и какие поступки мы совершаем, и как это и для нас, и для нашего ближнего, насколько наша шутка, которую мы считаем невинной, может быть обидна для другого человека. Задумайтесь, пожалуйста, над этим, невинна ли ваша шутка, есть ли в ней любовь или в ней что то другое. Вот если в ней что-то другое, а любви нет, то тут что-то не так, непорядок. Всего вам хорошего, дорогие мои.

Психолог Маркелова Виктория