Диалог с Хромогиной Мариной Юрьевной
Здравствуйте! У меня есть такая проблема: я выдергиваю волосы на голове, особенно когда нервничаю, и не получается справиться с этим. Началось в подростковом возрасте и длится уже лет 15, от когда-то густых волос мало что осталось) Подскажите, как побороть эту зависимость?
Здравствуйте.
Я знаю только один способ: обратиться к специалисту-психологу, у которого есть опыт работы с такими запросами.
Зависимости можно разделить на лва вида по направленности действия.
Одна направленность - избежать чувствовать какое-то чувство (это может быть страх, боль, стыд)
Другая направленность - испытать положительное чувство, которое необходимо для жизни( это может быть чувство безопасности, чувство что я живой, чувство принадлежности и другие)
Специалист вместе с Вами поисследует эту тягу, найдет причину, после этого причину проработает с помощью метода, которым владеет.
Например, очень хорошо работает с такими зависимостями метод imtt.
