Диалог с Светланой Ткачевой
Конфликт на работе, который можно было избежать.Результат увольнение. Переживание. Дрожь. После Конфликт дома. Ссора с близкии.Результат плохие отношения. Плохое самочуствие.Что посоветуете?
Василий, здравствуйте.
Написали коротко и по делу.
попробую ответить также.
посоветую привести самочувствие в норму. затем, уже из спокойного состояния спросить себя: что я хочу? как я могу к этому прийти? что мне нужно для этого сделать? Например: я хочу исправить ситуацию/провести работу над ошибками (урегулировать конфликт дома/разобраться со своей импульсивностью/устроиться на новую работу). Вот когда у меня есть конкретные цели (добраться из пункта А в пункт Б) я уже могу построить маршрут (я поеду напрямик, или окольными путями) Что мне поможет/что понадобится в дороге, а что будет мешать и что нужно скорректировать, чтобы избежать подобных ошибок в будущем?
Ну а первый шаг - это самочувствие. Водитель, который выспался, в хорошем расположении духа, у которого есть поддержка и тыл, легче найдет дорогу к своему "светлому будущему", чем тот, который в плохом расположении (концентрация внимания падает, мотивации особо нет и тд).
Про мотивацию (как себя вдохновлять на "великие свершения") коротенько тут: remodus.ru/motivation
про самочувствие и как отрегулировать свое эмоц состояние:
remodus.ru/kak-viyti-iz-zamknutogo-kruga
www.b17.ru/article/net_sil_ili_kak_nayti_vnutrennie_resursy/
Нет сил, или как найти внутренние ресурсы?
Лень. Я с трудом заставляю себя что-либо сделать. Ненормальность ситуации очевидна, а сил что-либо исправить я у себя уже не нахожу. Как избавиться от ...
