Диалог с Натальей Чейкувене
Здравствуйте! Нахожусь в коллективе где периодически возникают конфликты у меня с другими сотрудниками(не со всеми), бывали разные ситуации при которых были и ругань и даже доходило до рукоприкладства. Сама не знаю как это получалось, слово за слово, хамство в ответ на хамство. Потом эти люди такж...
Здравствуйте,
похоже вы отказались от стратегии отвечать на конфликтное поведение тем же. И, думаю, этим вы уже снизили градус напряжения. И полностью понятно ваше желание отдалиться от людей, которые часто смотрят свысока и, возможно, не в состоянии посмотреть на ситуацию с разных сторон, и со своей, и с вашей. Понятно чувство небезопасности, незащищенности в таком коллективе, т.к. есть постоянная потенциальная угроза здоровому самоуважению. Отсюда тревога и руминация (мысленная жвачка, постоянное обдумывание прошлых событий или возможных сценариев). И вы верно замечаете, что избегание, как постоянная стратегия, загоняет вас саму в слишком тесные рамки. И постоянное избегание может усиливать тревогу и умалять уверенность в себе. А рядом с людьми жесткими это как майка с надписью "Побей меня". И замкнутый круг.
А что вас держит в таком коллективе? Больше ли плюсов, чем минусов? Знает ли ваше руководство, что вам не комфортно работать в этом отделении? (Это естественно, что не со всеми мы можем сработаться.) Может есть возможности перестроить вашу рабочую среду так, чтобы вы работали в более здоровой атмосфере?
Наталья
