Все мы с детства помним пословицы - «мало каши ел», «кашу маслом не испортить», «каша - мать наша». Все они говорят о том особенном месте, которое это блюдо занимает в русской кухне. Да и наши мамы старались в детстве каждое утро попотчевать нас кашей, чтобы мы были сильными и здоровыми. В чём же польза наших каш?
1. Овсяная
Регулярно употре...