Вот раньше к психологам не ходили и жили как-то, а теперь многие ходят, и это становится нормой. Почему? Есть гипотеза, что бурное развитие психотерапии напрямую связано с информационными технологиями, с развитием СМИ. Человек в принципе существо самонастраивающееся, у него в психике есть масса ресурсов и механизмов, чтобы самому справляться и преодолевать, переваривать свои даже самые сильные чувства и находить решения в сложных ситуациях. Но внутренний "контейнер" у каждого человека ограничен. Его достаточно для обработки событий, эмоций, чувств внутри его собственной жизни и немного вокруг, в определенных пределах. Средства массовой информации же приносят много новых событий, чувств, эмоций для обработки. Это перегружает внутренний "контейнер" человека и он становится не способен обработать уже свои собственные процессы. У него не хватает личного ресурса на это. И тогда он может зависать в своих процессах, своих травмах, стрессовых ситуациях, поведенческих паттернах на годы и годы.
Социальные сети еще больше усугубляют эту ситуацию. Человек становится включен в жизнь, мысли и чувства массы неизвестных ему людей, он переваривает и их процессы тоже. И вообще не успевает даже о себе подумать, о своих истинных импульсах, желаниях, потребностях. Он становится переполнен тревогой. Потому что тревога - это остановленное возбуждение, когда человек только начал чего-то хотеть, но вынужден был отвлечься, и не обработал свой импульс, подвесил свою потребность внутри себя. А такие импульсы копятся внутри и постепенно создают тот самый тревожный, неопределенно-возбужденный фон внутри.
Люди как самонастраивающиеся существа все же создали сами себе в помощь науку психологию и ее дочь - психотерапию. И теперь она помогает людям самим себя понимать, возвращаться к себе, к своим истокам, обрабатывать свои процессы, завершать старые циклы и начиная, продолжать новые.
Но можно и без психотерапии, кстати, улучшить качество своей внутренней жизни. Выйти из всех соцсетей и перестать читать новостные выпуски, газеты, журналы, прекратить смотреть телевизор, ограничить круг общения, и просто день за днем буднично переваривать все то, что уже успели нажить и узнать, в естественном природном ритме. Это равносильно выключению себя вообще из социума, но есть такие, кому это удается. Сейчас таких чуть меньше 40% населения планеты, и думаю, среди них большой процент младенцев и глубоких стариков)) Но есть и обычные люди средних лет, которые живут "как раньше", без сми и соцсетей, и которым точно не нужна психотерапия. Я встречала таких, с ними очень спокойно просто посидеть рядом. В них ощущается целостность и гармоничность, при всех их выпуклых интересных особенностях. А вот нам, похоже, современным людям, в скором времени психотерапия будет нужна как стоматология, регулярно, и почти всю сознательную жизнь)))