Я забыл свой пароль!
Входя при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами и даёте разрешение на передачу необходимых для работы персональных данных. Политика конфиденциальностии
Регистрируясь при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами и даёте разрешение на передачу необходимых для работы персональных данных. Политика конфиденциальностии
Сообщество
Едим вкусно, без фанатизма
- Лента
- |
- Участники
- |
- Фото 2030
- |
- Видео 81
- |
- Мероприятия 0
Чего не хватает твоему организму
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
хочется хлеба
поешь хлеба
нее... хочется мяса - поешь хлеба :)
и вообще, "хочешь есть - попей воды"!
Что-то немного недопоняла 8-| :
Хочется жирной пищи - поешь сыра;
Хочется сыра - сыра не ешь 8-| ????
А почему, если хочется сыра, нельзя просто поесть сыра????
Что-то немного недопоняла 8-| :
Хочется жирной пищи - поешь сыра;
Хочется сыра - сыра не ешь 8-| ????
А почему, если хочется сыра, нельзя просто поесть сыра????
Марина, чтобы похотей чрева не исполнять, видимо!
Вообще очень трудно с этими похотями.
До воцерковления я считала, что когда хочется чего-то конкретного, то организму требуются вещества, которые содержатся в данном продукте, и понемногу этого кушала (разумеется, это не касается всяких пироженок и...
Развернуть
Марина, чтобы похотей чрева не исполнять, видимо!
Вообще очень трудно с этими похотями.
До воцерковления я считала, что когда хочется чего-то конкретного, то организму требуются вещества, которые содержатся в данном продукте, и понемногу этого кушала (разумеется, это не касается всяких пироженок и конфет).
Сейчас статистики не веду, но бывает, что чего-нибудь кисломолочного хочется в постные дни - вот как это понимать, искушение или нет? И появляется такое ощущение, что подавая телу не то, что ему требуется, а "что-нибудь постное", организм разучивается подавать такие сигналы.
Кроме этого, есть еще три пищевые ловушки, которые заставляют именно съедать лишнее:
- праздность (например, вынужденное бездействие);
- недосып или переутомление;
- "нервный жор".
Сразу вспоминаешь преподобного Иоанна Лествичника, где он пишет, что в таком состоянии можно пожрать всю пищу мира и выпить весь Нил, и всё будет мало.
Но есть и другое ощущение, что если с утра быть на Литургии и причаститься, и потом всячески избегать суеты (желательно также выполнять какую-то простую физическую работу), то есть жить так, как жили подвижники, то возможно преодолеть эту порочную связь. Однако мы живем совсем-совсем по другому сценарию, и хотя бы в воскресный день такой "курорт" можем себе устроить.
Свернуть