Советы психолога

Доброго времени суток, мои дорогие!
Сегодня у нас с вами такая тема, как умение плакать, и зачем нужны слезы. Я в своей жизни встречала людей, которые вообще забыли, когда они последний раз плакали, им очень тяжело расплакаться. На самом деле это очень грустный факт, потому что такая попытка держаться несмотря ни на что … тем не менее, слезы ведь тоже даны нам Богом, и если мы задумаемся с вами, ведь для чего-то же они нужны. Давайте поразмышляем, для чего же они нужны. Когда происходит какое-то горе, что-то с нами случилось грустное, тяжелое, то внутри появляется напряжение достаточно большое. Так во, т через слезы это напряжение имеет возможность выйти. Это чисто медицинский факт, что слезы являются как бы таким катализатором. Через слезы, через то, что у человека появляется возможность проплакать свое горе, происходит как бы освобождение, катарсис, некое очищение. Внутреннее напряжение выходит со слезами. Поэтому умение плакать очень важно. Плохо, когда горе застывает внутри, и нет возможности поплакать. Сколько потом бывает болезней психосоматических после всяких таких расстройств – это очень тяжелая статистика, которую мы знаем. Мы все знаем очень грустное выражение, что мальчики не плачут. Маленькие дети плачут естественным образом, они слезами выражают то, что им больно, свое несогласие, свою обиду. Они очень быстро прорабатывают это. Они могут отреветься, и потом наступает у них успокоение, потому что через слезы выходит у них это напряжение. И когда маленькие дети, независимо от пола, пытаются слезами избавиться от этого своего напряжения или каким-то образом нам рассказать, что что-то случилось, а в ответ слышат, например, плакать нельзя, ты же мальчик, мужчины не плачут; или девочкам говорят, фу, какая ты сейчас некрасивая будешь, лицо зареванное, тебя никто не полюбит… Конечно, это чудовищно. Почему это происходит? Это происходит, как ни странно, по причине, что мы боимся. Мы боимся слез, чужого горя, мы теряемся и не знаем, что с этим делать. Хотя, если мы с вами продолжаем тему детей, что ребенку нужно? Ребенку нужно утешение в этот момент, чтобы его обняли, чтобы он почувствовал присутствие рядом с собой другого человека, чтобы ему сказали «я тебя люблю», чтобы дали ему возможность поплакать. Вообще, прежде чем расспрашивать, что произошло, дать возможность прореветься, когда сначала слов нет, есть только слезы. И только потом уже выяснять, а что же там было. А что же делать, если вы сталкиваетесь с горем взрослого человека? Если он плачет, это хорошо, механизм саморегуляции работает, через слезы выходит его напряжение и его боль. Тогда вы можете быть рядом с ним, поддерживать его, держать ли за руку, дать ли ему стакан воды… Не надо говорить ему «перестань плакать, все хорошо». Наоборот, надо дать возможность человеку выплакаться. Конечно, есть границы того, что иногда очень сильные слезы могут переходить уже в какую-то истерику. Тут мы начинаем предпринимать какие-то шаги, чтобы этого не допустить: капаем валокордин, даем успокоительное, или уже твердо говорим «все, достаточно». Это другая крайность. А что делать, если человек не может заплакать? Вот это, конечно, хуже, потому что он находится в сильном напряжении и нуждается в освобождении. На Руси была традиция – были плакальщицы. Когда человек умирал, то их нанимали специально, и они плакали, причитали, и так они плакали, что и близкие начинали плакать вместе с ними. Они горевали. Это правильно, потому что горе должно быть прожито вовремя. И когда мы пытаемся устраниться от слез, запретить себе это, сказать «я сильная, я все могу, мне ничего не надо», то это замороженное горе не дает жить, свободно перемещаться в пространстве. Поэтому, дорогие мои, если хочется плакать, надо плакать. Конечно, мы должны себя вовремя останавливать, чтобы не уходить в другую крайность, где бесконечные слезы. И ни в коем случае не запрещайте человеку плакать. Всего вам хорошего, дорогие мои.

Психолог Маркелова Виктория