Советы психолога

Хотелось бы вам рассказать об удивительном исследовании социального психолога из хьюстонского университета Брин Браун. Она исследовала такую черту, как психологическая упругость, способность людей быстро восстанавливаться после серьезных психологических трудностей или стрессов. Образно эту черту можно сравнить с резиновым мячиком. Если мы бросим стеклянный мячик, то он расколется или треснет, а если мы бросим резиновый мячик о твердую поверхность, мячик отскочит, и с ним ничего не произойдет. Так же и люди, обладающие высокой резильентностью, проходя через трудности, сохраняют способности заботится о себе, заботится о других, вырастая через трудности.
Что объединяет таких людей и что отличает их от других людей? Психолог выделила ряд черт, и самой главной и обязательной чертой среди этих людей была духовность. Брин Браун определяет понятие духовности, как глубокую связь с высшей силой, основанную на любви и чувство общности с другими людьми, через эту высшую силу. Речь идет о связи с Богом и другими людьми. Среди исследуемых встречались не только глубоко религиозные люди, но все они определенно обладали высокой духовностью.

Интересно то, что это очень хорошая новость для нас. Понятно, что эта психологическая упругость не какой-то дар, который у одного есть, а у другого нет. Это во многом зависит от нас самих, от нашего выбора, потому что степень нашей духовности, это наш собственный выбор.
Огромную роль духовности раскрывают и другие исследования. На Западе проводилось исследование, где выяснилось, что люди, которые ходят в Церковь регулярно, посещают собрания, эти люди намного реже испытывают депрессивные и тревожные расстройства. Так же и качество жизни этих людей выше, чем невоцерковленных людей. Исследователи выяснили, что именно внутренняя духовность является причиной стрессоустойчивости.

Медицинский психолог Наталья Чейкувене
Православная соцсеть ЕлИцы