Советы психолога

В группах вы сформулировали вопрос, в чем больше всего хотите разобраться? Я хочу, чтобы мы обсудили этот вопрос и решили, на что нужно обратить внимание. Чтобы вы ушли, получив ответы на свои вопросы.

1. Как восстановить доверие? Если оно потеряно, нужно его восстанавливать. Скажите, можно, вообще, восстановить доверие?
Иногда – невозможно. А если мы будем говорить о том, что возможно, то это только поступками, признанием, принятием, открытостью. И вот сегодня, прежде всего, нам нужно разобраться, что такое доверие, где оно есть и как его пощупать? Это и будет нашей отправной точкой. Когда мы разберемся, что такое доверие, то поймем как его не потерять, как его вернуть.

2. Как довериться снова одному и тому же человеку? Опять же, как вернуть доверие? То есть, в принципе, вопрос тот же. Как доверять себе?
Этот вопрос очень важный. Потому что, если мы не научимся доверять себе, мы никогда не научимся доверять другим. Часто рекомендую и сегодня повторяюсь: нужно каждому разобраться, как устроена психика человека? В Интернете есть видео на тему: Кто я и как устроена психика человека? И там я рассказываю о том, как идет импульс из нашего бессознательного. То есть, что есть интуитивное видение? А для того, чтобы мы могли его отлавливать, нужно уметь доверять этому импульсу.
Нам нужно следить за импульсами нашего тела. Иногда с нашим телом происходит следующее: ни с того, ни с сего, его начинает бросать то в дрожь, то в холод, что-то сжимается в груди или, наоборот, раскрывается. Нужно изучать свое тело. Оно нам всегда все активно подсказывает. Например, нам чего-то делать не нужно, а мы делаем – начинаем болеть. Это и есть психосиматика. Наше тело всегда говорит о чем-то.
Как доверять Богу? Собственно, на пути налаживания отношений с самим собой, познания себя, здесь самое главное и сложное – принимать критику как Любовь, даже, если эта критика необоснованна, даже, если она абсурдна. Нам нужно использовать возможность тренироваться. Когда нам говорят что-то плохое, что-то неприятное, нам не нужно анализировать, обосновано ли это? Нужно научиться принимать критику как Любовь. Представьте себе, что человек, сам того не замечая и не осознавая, на самом деле дает вам возможность вырасти. Потому что, если вы сначала научитесь принимать критику как Любовь, то второй шаг – уже анализировать, где критика обоснованная, а где нет. И дальше, если это не обоснованно и я замечаю, что этот человек говорит не обо мне, а про себя – я, просто, не реагирую, не откликаюсь, не обижаюсь, не унываю, а иду дальше, но при этом, не игнорирую его. Я просто послушал человека, который рассказал про себя.
А если эта критика обоснованная? Нам нужно всегда задавать себе такой вопрос: а если он прав?

Психолог Яна Агоева

#Психолия #ЯнаАгоева #Доверчивость