Хандра или депрессия? Возьми себя в руки, тряпка! Психолог Маркелова Виктория

<p id="eow-description" class="">Здравствуйте, мои дорогие! Приветствую вас на нашей православной сети «Елицы». Сегодня я хочу с вами поговорить о такой важной теме и о невежестве, которое мы встречаем, когда люди каким-то образом сталкиваются с людьми, у которых есть какой-то диагноз, относящийся к числу малой психиатрии. Например, депрессия или тревожно-депрессивное расстройство. Очень многие люди, которые не испытывали такого состояния в жизни, они могут думать, что это никакое не заболевание, а расстройство воли. И очень часто можно услышать, как говорят: «Собери волю в кулак, все проблемы решаются, если ты занят!» С одной стороны это так. Бывают такие состояния, когда мы просто о чем-то тревожимся, переживаем, тогда действительно нужно собраться, проявить какую-то дисциплину или распланировать свой день, обязательно включить в него физические нагрузки. Но бывают и такие случаи, когда подобные советы не помогают. Это происходит тогда, когда есть подобное заболевание. Конечно, диагноз может установить доктор, когда мы сами ставим себе диагнозы – это бывает преждевременно, а иногда мы недооцениваем свое состояние. Но вот так говорить, что все решается силой воли или когда человек много работает, - это не верно. И в какой-то степени очень невежественно, и для людей, которые испытывают такие состояния, это бывает очень обидным. У меня много примеров людей с тревожно-депрессивным синдромом, которые очень волевые и очень многое преодолевают, и когда с ними случаются вот такие вещи, они в состоянии полного шока, потому что не могут с этим совладать. Здесь мы сталкиваемся с темой контроля. Волевые люди, которые все решают, все контролируют, с большим трудом мирятся с тем, что есть что-то, чем они управлять не могут. Однако же наша психика не так проста, как может показаться. Мы можем увидеть и на таком примере. Многие болезни желудочно-кишечного тракта связаны с нервной системой. И часто бывает, что первопричина кроется вовсе не в самом желудочно-кишечном тракте. Причиной бывает сильный стресс или последствия стресса, которые отражаются на желудке. Мы проверяемся, лечимся, пьем таблетки, но все равно каждый очередной стресс накапливается, и желудок лишь отражает состояние нервной системы и психики. Поэтому очень часто гастроэнтерологи прописывают лекарства, которые лечат не только желудок. Например, они видят, что человек находится в тревоге, и тогда могут прописывать и транквилизаторы, и антидепрессанты. Конечно, я не особо за лекарства, но бывают ситуации, когда без них не обойтись. И ни в коем случае нельзя говорить, что у человека расстройство воли и ему просто нужно лучше стараться. Смотрите, например, есть какая-то болезнь, которая человека мучает, и он живет от одного приступа до другого. Конечно, он уже начинает тревожиться. И он это делает не на пустом месте, у него есть основания. Конечно, есть уже и ожидание. Люди с крепкой нервной системой справляют лучше, а те, у кого нервная система слабее, те уже начинают ожидать этого приступа, тревожиться по этому поводу, и тут уже сложно сказать, что в большей степени запускает эту проблемы – стресс от ожидания или физическое состояние. Но очень часто и то, и другое переплетается настолько, что мы отделить практически не можем физическое от психического. Одно за собой тянет другое, и все это образовывается в такой большой ком. И в таком случае необходимо лечение. Нужно обратиться к доктору, это может быть невролог, психотерапевт, психиатр, и важна помощь психолога в данной ситуации. И обязательно выбирайте людей, которые вас могут поддержать в этот момент. Поддержать вас могут люди, которые сами испытывали подобные состояния. Потому что если у человека такого не было, то он вас не поймет. Он будет вам говорить «Соберись, тряпка!», «Нужно больше молиться!» и так далее. Это все замечательно, конечно, только в этот момент это для человека совершенно не является поддержкой. А поддержать мы можем тогда, когда мы можем выслушать человека, не ставить под сомнение его состояние, ни в коем случае не обесценивать его переживания, а иногда и вовремя заметить, что человек уже нуждается в профессиональной помощи...

Психолог Маркелова Виктория
Православная соцсеть "Елицы" - https://elitsy.ru/
Видеоканал православной соцсеть "Елицы - https://www.youtube.com/channel/UCL1d...