НЕПРЕРЫВНАЯ МОЛИТВА. НЕПРЕРЫВНАЯ (точнее, устойчивая!) ПАМЯТЬ БОЖИЯ...
(Звуковой фон жизни... В миру...).

СУТЬ МОЛИТВЕННОЙ ЖИЗНИ
Свт. Феофан Затворник:
«Существо дела в том, чтоб установиться в памяти Божией или ходить в присутствии Божием. Можно всякому сказать: как хочешь, только добейся до этого... Иисусову ли молитву творить... поклоны ли класть, в церковь ли ходить... что хочешь делай, только добейся до того, чтобы быть всегда в памяти Божией».
†
Мы можем есть, пить, спать, ходить... под шум дождя... А можем использовать современные возможности...
Для непрерывного напоминания о Боге... С помощью какой-нибудь непрерывной звукозаписи...
Подобрать, конечно...
У меня, к примеру, сутками (день и ночь) крутится ЗВУКОВАЯ "напоминалка" — МОЛИТВА — ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ: ~

Хоть звучит непрерывно, но осознанно вспоминаешь о Нём далеко не непрестанно...
Устойчивость — это способность возвращаться к первоначальному состоянию... Ванька-встань-ка...
Да и по сравнению с ничем... Ну, напоминает... И сон иной стал... "Солдат спит...".
Вот и сейчас... БОГ здесь, рядом, в звуковом поле молитвы-мелодии... Напоминает...
И ничему не противоречит из реальной жизни... Просто непрерывно звучит.. и время от времени оживляет утерянную память Божию...

Сделал потише... Если чё...
Но и в специальные моменты, конечно... Дом, дорога, сон...

А в пустом храме..? Атмосфера звукового напоминания о присутствии Божием...
Конечно, сценарий продумать... Но это дело спецов... Насчёт заполненного...

С правом на ошибку...

†

Простейшие правила настоящей молитвы слабака.

1. Необходимое условие молитвы - ОСОЗНАННАЯ ПАМЯТЬ БОЖИЯ.
Ну, просто осознавать, что Он здесь, рядом, видит и слышит нас, "огорчается или умиляется"...

2. Достаточные условия:
а) Не просить конкретики (денег, власти, здоровья, счастья...) ни себе, ни ближним. Он и так все наши желания знает... И знает, что нам, таким, какие мы есть в действительности (а это страшно!), действительно нужно и полезно... Просто, но от всего сердца, из самой глубины души, с самой сильной концентрацией внимания, без тени рассеянности: ~ "Господи, невидимо присутствующий здесь и сейчас /со всеми нами/, спаси и помилуй нас, грешных... Погибаем". Мысленно, вслух — не суть... Главное — осознанно и искренне...
б) Молиться кратко — силы внимания на объёмную у современного человека может просто не хватить. А молитва без внимания — НЕ МОЛИТВА!
в) В конце молитвы не забывать поблагодарить Господа; если честно, осознанно видеть свои грехи — чувств, мыслей, слов, поступков... Это и есть душа... Мерзость... — их бездна! Понимать, чего мы заслуживаем... Без самообмана и оправданий... "Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе"! Естественно, не теряя при этом памяти Божией..! Не формально! Ну, просто стараться жить по Законам Божиим... И не поступить по "законам" греха — дьявола, антихриста...
г) И, понимая, что Бог всегда делает для нас, таких, какие мы есть в текущий момент времени, самое лучшее из возможного... Ну, Он лучше нас знает, что нам действительно нужно для нашего же спасения... "А своего чудачества не ждать и не просить"... Хуже будет в конечном итоге... "Лекарство горько, но приносит исцеление"... Иногда не только тебе...
Так вот, сознавая всё это, каждую молитву заканчивать словами или мыслями: - "Впрочем, не моя, но Твоя воля, Господи, да будет"!
†
А вообще "молитва — это состояние души, ума, сердца, обращенное к Богу"!

И всё это под базовую, непрерыную, тихую, звуковую мелодию молитовки-напоминания: - "Бог здесь... В молитве"!