Я был знаком со старцем Софронием (Сахаровым), сотаинником преподобного Силуана Афонского. Он мне советовал держать в уме имя человека, на которого я обижен или вообще испытываю любые отрицательные чувства: вражду, неприязнь, зависть, гнев, – и молиться о нем примерно следующими словами:
«Христе, я прошу Тебя: прости Наталию, прости и меня....