Мои дорогие, вчера мы с вами вступили на 40-дневный путь постовых ограничений. Они, как я не устаю напоминать, не ограничиваются отказом от большинства продуктов животного происхождения. Но и подразумевают, в первую очередь, скромность в поведении, сдерживание греховных помыслов, поступков, бранных и недобрых слов.

Однако сегодня мы говорим именно о посте в трапезе.

Что можно употреблять в Рождественский пост?
Овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена, зелень, крупы, бобы, хлеб, мед. Растительное масло, рыбу и морепродукты в определенные дни поста.

Что нельзя есть во все дни Рождественского поста?
Мясо и птицу в любом виде, яйца, молоко и молочные продукты: масло, творог, йогурт, кефир и пр., а также лакомства вроде сдобы, конфет, десертов. Естественно, нужно удерживаться от пагубных зависимостей: сигарет и алкоголя.

Что можно употреблять в определенные дни Рождественского поста?
Рыбу и морепродукты (креветки, мидии, кальмары и пр.) традиционно разрешают по субботам и воскресеньям, а также в большие православные праздники — например, на Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря). В среду и пятницу последней постной недели предписано употребление лишь хлеба, сырых овощей, фруктов, орехов, семян, зелени и меда. В Рождественский Сочельник по традиции едят только сочиво (кутью).

Однако, мои дорогие, напоминаю вам слова Святейшего Патриарха Кирилла:
«Действующий на сегодняшний день устав постов содержится в Типиконе, соответствующие главы которого восходят к ближневосточной монастырской практике, включающей не только воздержание от скоромных продуктов, но и многие дни так называемого сухоядения и даже некоторые дни полного воздержания от пищи. Очевидно, что современный человек, особенно если он не приучен к посту, и, тем более, в условиях мегаполиса, не способен соблюдать пост в полной мере согласно упомянутым предписаниям...

Значит ли это, что можно взять и отменить постные предписания? Нет, конечно. Однако одно дело – пост для монаха, другое дело – для человека, выполняющего тяжелую физическую работу. Должна быть вдумчивая пастырская работа с нашими прихожанами, индивидуальный подход, чтобы каждый из них участвовал в посте... – участвовал по мере своих сил, но участвовал непременно».

То есть меру поста и возможные послабления простым мирянам нужно определять вместе со своим священником.