Первый
Искренне заботьтесь о других.

Самым основным положением доброты является искренняя забота об окружающих, когда вы желаете им самого лучшего, когда понимаете их потребности, желания, надежды и даже страхи, как свои собственные. Доброта теплая, жизнерадостная, терпеливая, доверчивая, верная и признательная. Пьеро Феруччи видит доброту в том, чтобы «прикладывать меньше усилий», тогда это избавит нас от негативных чувств и ощущений обиды, ревности, подозрений и манипулирования. В общем и целом, доброта – искренняя забота обо всем живом.
• Учитесь на практике быть добрыми и щедрыми к людям. Если вы никогда не пробовали или вы стесняетесь, или не знаете, как обращаться к людям, все это можно преодолеть в процессе обучения, постоянно пытаясь, пока это не станет естественным порывом – уметь отдавать.
• Не надо ничего просить взамен. Сама суть доброты в том, что вы ничего не ожидаете взамен, не связываете никого обещаниями и не ставите условий по поводу сказанного или сделанного.

Второй
Нельзя быть добрым ради получения выгоды.

Остерегайтесь обманчивой доброты. Когда вы просто милы с человеком, потому что считаете, что это позволит вам добиться от него того, что вам нужно, или потому что это позволит манипулировать им – это уже не доброта. Если вы притворяетесь, что заботитесь о ком-то, на самом деле подавляя гнев или презрение, пряча гнев или разочарование за фальшивыми любезностями – это тоже не имеет отношения к доброте.
• И последнее, безотказность – это не доброта. Это просто стиль поведения, при котором проще сдаться, сделать, что от вас хотят, потому что вы не хотите конфликтов и боитесь того, что может случиться, если вы не будете покорны.

Третий
Полюбите себя.
А кем является каждый человек? Образом Божиим, как повествует о том Библия, личностью, которая призвана к богоподобию. Чтобы любить ближних, нужно полюбить ближнего, как самого себя и не делать ему того, что себе не желаешь.

Четвёртый
Учитесь доброте у других.

Подумайте об истинно добрых людях среди вашего окружения. Когда кто-то любит вас таким, какие вы есть, невозможно забыть такое доверие и подтверждение вашего достоинства, так что доброта этих людей пребывает с вами всегда.
• Вспомните, как чья-то доброта скрасила вашу жизнь. Что именно в их отношении к вам дает почувствовать себя особенным и любимым? Можете ли ты повторить от чистого сердца то, что делают для вас эти люди?

Пятый
Сосредотачивайтесь на доброте, и пусть это войдет у вас в привычку.

Каждый день делайте что-нибудь доброе. Примите сознательное решение в начале каждого дня, что именно доброе вы сегодня сделаете и в течение дня выполните свое решение.
• Будьте добры, дружелюбны и сострадательны, когда общаетесь с кем-то, а тем более, если этот человек обычно злит вас, раздражает или нервирует. Сделайте доброту вашей силой.
• Наращивайте маленькие акты доброты до больших актов сострадания. Волонтерство и помощь нуждающимся и инициативы, облегчающие страдания других людей, являются самыми крупными проявлениями сострадания.[7]
• Медитируйте для того, чтобы помочь распространять доброту. Об этом более подробно можно узнать, найдя информацию о медитации любви и добра (еще она называется «метта»).

Шестой
Будьте доборы ко всем, а не только к тем, кто находится в беде.

Расширяйте круг тех, на кого распространяется ваша доброта. Это очень легко, когда мы подсознательно делаем то, что Стефани Доурик назвала «покровительственная доброта». Это относится к доброте, направленной на тех, кто в ней действительно нуждается: больные, бедные, инвалиды и те, кто разделяет ваши идеалы). Быть добрым к эмоционально близким нам людям (например, к семье или друзьям) или близким по другим параметрам (например, соотечественникам или людям того же цвета кожи, пола и т.д.) тоже легче, чем проявлять доброту к тем, кого философ Гегель называл «другими». Также труднее быть добрым к людям, которых мы считаем себе ровней, но оно того стоит.
• Если мы ограничиваем доброту до «удобных» случаев, значит, мы не можем признать, что нужно быть добрым ко всем, независимо от того, кем они являются, какой у них уровень доходов, во что они верят, какие у них жизненные ценности, откуда они родом и т.д.
• Выбирая тех, кто по нашему мнению, заслуживает нашей доброты, мы выпускаем на волю собственные суждения и предубеждения и тем самым проявляем условную доброту. А настоящая доброта охватывает все живые существа. И, хотя испытания, с которыми вам придется столкнуться на этом более широком пути добра, могут быть довольно трудными, вы будете удивлены глубиной вашего умения быть искренне добрым.
• Если вы считаете, что кому-то не нужна ваша доброта и что этот человек может справиться и без вашей поддержки и понимания, значит, вы проявляете избирательную доброту.

Седьмой
Сведите свои суждения к минимуму.

Если вы хотите быть истинно добрым человеком, выбросьте свое авторитетное мнение на помойку. Вместо того, чтобы постоянно критиковать людей, поработайте над состраданием. Если вы обычно вы плохо думаете о других, считаете, что они должны быть более ответственны, что вас окружают нытики и бестолочи, вы никогда не научитесь быть добрым. Хватит судить людей, вы никогда не поймете их мотивов, пока не проживете день в их шкуре. Сосредоточьтесь на желании помочь другим вместо того, чтобы осуждать их за то, что не стали лучше.
• Если вы обожаете всех критиковать, склонны к сплетням или просто всегда хаете всех вокруг себя, вы не продвинетесь дальше своих намерений быть добрым.
• Быть добрым означает дать людям пользу в умении сомневаться, чем ожидать от них совершенства.

Восьмой
Умейте слушать.
Само умение слушать очень ценно в нашем быстром мире, где спешка и сильная занятость стали ценностями, где нормальным считается оборвать разговор на середине, потому что нужно бежать. Однако ваша занятость не является оправданием для грубости. Когда вы с кем-то разговариваете, научитесь слышать человека всем сердцем, и внимательно выслушайте до конца их мысли или рассказ.
• Важнейшим проявлением доброты станет, если вы действительно выслушаете человека, глядя ему в глаза, не отвлекаясь ни на что, подарив человеку часть своего времени. Не торопитесь и впитайте то, что вам говорят, а не прерывайте с каким-то заранее готовым ответом. Покажите человеку, что вы понимаете ситуацию, в которой он оказался, и что вы готовые его выслушать.
• Уметь слушать не означает уметь великолепно решать проблемы. Иногда самой большой помощью является именно желание и готовность выслушать, хотя вы и признаете, что не знаете, как еще помочь этому человеку.

Девятый
Будьте оптимистом.

Счастье, радость и благодарность часто и составляют доброту, позволяя видеть в других хорошее, справляться с трудностями, отчаянием и жестокостью, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, они помогают восстанавливать вашу веру в человечество. Позитивный настрой обеспечивает искренность и ненаигранную радость от проявления доброты, а не из-за чувства долга или службы. А чувство юмора позволит вам не воспринимать себя слишком серьезно и относиться к жизненным противоречиям и неблагодарным моментам с верой в хорошее.
• Не всегда легко сохранять оптимизм, особенно в плохие дни. Но если достаточно долго практиковаться, вы можете развить в себе оптимизм, сосредотачиваясь на позитивном, заранее предвкушая что-то хорошее и радуясь мелочам. А еще смотреть на жизнь с более яркой стороны – совершенно бесплатная возможность.
• Оптимизм и положительное мышление не только настроят вас на дружелюбие и доброту, но и принесут радость окружающим вас людям. Если вы слишком любите поныть, вам будет труднее принести радость вашему кругу.
• Чтобы развивать в себе оптимизм, вы можете поискать статьи о том, как быть более счастливым, веселым и благодарным.

Десятый
Будьте вежливы.

Хотя сама по себе вежливость не является признаком доброты, искренняя вежливость показывает ваше уважение к тем, с кем вы общаетесь. Вежливость – хороший способ привлечь к себе внимание человека и донести свою мысль. Вот некоторые простые приемы:
• Иногда нужно перефразировать ваши просьбы или ответы на реплики других людей. Например, вместо «Можно?» говорите «Позволите?» или скажите «я удивлен» вместо «это нечестно!»; говорите: «Давайте я объясню по-другому» вместо: «Да я не так сказал». Иногда перефразирование о многом говорит.
• Ведите себя достойно. Придерживайте двери для идущих за вами, избегайте чрезмерной пошлости и не стоит фамильярничать с новыми людьми.
• Делайте комплименты и будьте при этом искренни.
• Поищите дополнительную информацию о том, как быть добрым и обходительным.

Одиннадцатый
Умейте быть благодарным.

Истинно добрые люди умеют с легкостью выражать благодарность. Они ничего не принимают как должное и всегда благодарят за помощь. Они знают как поблагодарить от чистого сердца, они пишут благодарственные открытки и не испытывают неловкости, признавая, что нуждались в помощи. Благодарные люди могут и просто так сказать спасибо, просто за то, что вы как-то сделали их день ярче, а не только потому, что вы сделали что-то конкретное. Если вы возьмете себе за правило быть более благодарным к окружающим вас людям, ваш потенциал доброты увеличится.
• Если вы внимательны и видите все маленькие добрые вещи, что для вас делают другие, вы будете испытывать большую готовность делать добро другим. Вы будете лучше знать, как именно чуждая доброта ощущается и захотите поделиться своей любовью.

Двенадцатый
Любите животных и все живое.

Любовь к животным и забота о домашних любимцах это тоже проявления доброты. Ничто не заставляет вас заботиться о существах другого вида, особенно сейчас, когда возможности человека, как доминирующего вида, столь могущественны. И все сама любовь к животному и уважение за его собственные достоинства, является выражением доброты. Так же, как и любовь ко всему миру, который поддерживает и кормит нас, есть проявление как разумного подхода, так и доброты, гарантируя, что мы не отравим основу, дающую нам здоровую жизнь.

Тринадцатый
Делитесь.
Счастливые и добрые люди любят делиться. Можете отдать кому-то свой любимый свитер, половину вкусного пирога или даже поделиться советом на предмет карьерного роста с молодым коллегой. Важно, что вы делитесь чем-то важным для себя, вместо того, чтобы отдавать ненужное. Это несет куда больше смысла, если вы дадите на время другу свой самый любимый свитер, а не то, что давно валялось в шкафу с чужого плеча. Когда вы делитесь чем-то с людьми, вы становитесь щедрее, а значит, и более склонными к доброте.
• Наблюдайте за людьми, которым действительно может пригодиться то, что есть у вас. Они могут никогда вас о том не попросить, но вы можете сами предложить еще до того, как они признают, что им что-то нужно.

Четырнадцатый
Интересуйтесь людьми.

Истинно добрые люди искренне интересуются другими людьми. Они добры к ним не потому, чтобы что-то получить взамен или потому что ищут возможности получить услугу. Они делают это потому что им и правда интересно, как те себя чувствуют, как живут, потому что они хотят, чтобы все вокруг были счастливы и здоровы. Чтобы стать добрее, развивайте интерес к людям, показывайте им, что вы заботитесь о них, задавая вопросы и уделяя им внимание. Вот некоторые способы как научиться интересоваться людьми:
• Спрашивайте людей о том, как их дела, не для галочки.
• Интересуйтесь их хобби, интересами и семьей.
• Если у кого-то из ваших знакомых было важное событие в жизни, спросите, как оно прошло.
• Если кто-то из ваших знакомых скоро сдает сложный экзамен или идет на собеседование, пожелайте им удачи.
• Когда разговариваете с кем-то, ваш собеседник должен говорить хотя бы половину этого времени. Не перетягивайте одеяло на себя и сосредотачивайтесь больше на собеседнике, а не на себе.
• Не отводите глаз, и отложите ваш телефон на время разговора. Покажите собеседнику, что он ваш главный приоритет на данный момент.

Пятнадцатый
Берите пример жизни с Господа Иисуса Христа, читая евангелие; Его апостолов, учеников, святых.

(составил на основе рекомендаций с сайтов)