Монастырская натуральная косметика

🍓 Польза клубники для здоровья! 🍓

Польза клубники для здоровья заключается в первую очередь в ее способности улучшать зрение, функционирование головного мозга, лечение артрита, подагры, высокого кровяного давления и разных сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое содержание полифенольных соединений и антиоксидантов делает клубнику отличным средством для повышения иммунитета и профилактики различных видов рака.

🍓 Клубника издавна занимает одно из первых мест среди любимых ягод благодаря своей красивой, яркой внешности и сладкому, сочному вкусу. Она является одной из вкуснейших сезонных ягод, которая к тому же значительно повышает здоровье.

🍓 Считается, что клубника является европейской ягодой. Она использовалась еще во времена Римской империи, а выращивать ее начали в качестве садового фрукта во Франции в восемнадцатом веке.

🍓 Клубника широко используется в пищевой промышленности: она добавляется в мороженое, джемы, желе, кабачки, кондитерские изделия, сиропы, хлебобулочные изделия, шоколад и даже в некоторые лекарства из-за своего необычайно богатого вкуса и цвета. Чаще всего она потребляется в свежем виде.

Полезные свойства клубники

🍓 Давно было доказано, что фрукты и ягоды с яркими, насыщенными цветами очень богаты антиоксидантами, а это означает, что они полезны для здоровья и защищают органы от токсичных атак.

🍓 Клубника также не является исключением, а наряду с антиоксидантами содержит немало других питательных веществ, витаминов и минералов, способствующих общему укреплению здоровья.

🍓 Среди них стоит выделить фолат, марганец, калий, пищевые волокна и магний. Нельзя не упомянуть и о высоком содержании витамина С.

В комплексе эти компоненты обеспечивают огромную пользу клубники для человеческого организма.

🍓 Кушайте клубничку, на здоровье ! 🍓

Иточник: ЗОЖ