Монастырская натуральная косметика

Пить, надо больше пить воды!

Вода – это наше все. Сколько нужно фактов, подтверждающих жизненную необходимость этого поистине волшебного вещества для нас? Ну вот, например: без воды нельзя вырастить хлеб; человек на 60–80% состоит из воды в зависимости от возраста; без пищи можно прожить больше месяца, а без воды – в редком случае неделю. И так до бесконечности. Иными словами, вода — основа жизни.

С чего вы должны начинать каждый свой день – о стакане чистой воды по утрам.

Для полноценного функционирования внутренних систем организма человеку необходимо выпивать не менее трех литров воды в день. Вы скажете: «Я и так пью много жидкости – кофе, чай, сок и даже суп каждый день ем!», однако не будете правы. Чтобы отфильтровать воду из всех этих напитков организму нужно много времени и сил, а достаточного количества необходимой влаги он так и не получит. Не зря раньше на Руси и в императорской России обо всех продуктах и напитках, кроме воды, говорили «кушать»: «А не изволите ли компоту, чаю, водочки откушать?».

Другими словами, не забывайте пить именно воду – свободную жидкость. Утром стакан воды перед завтраком запустит работу внутренних органов. Возможно, сначала вам будет тяжело соблюдать питьевой режим, но затем организм привыкнет и сам будет требовать не сладкой газировки или пакетированного чая с клубничным ароматизатором, а простой воды. Вы быстро заметите изменения в лучшую сторону: кожа станет чище, цвет лица — здоровее, наладится работа пищеварительной системы и еще многое другое, о чем вы узнаете, начав пить воду!

Источник: Благоздравница