О своем, о женском. Православная женщина: мать, жена, сестра, подруга

В первых двух частях статьи:
elitsy.ru/communities/27682/45114/
elitsy.ru/communities/27682/45230/
мы говорили о том, делах, которые крадут наше время и о делах, которые стоит внести в список планирования. Сегодня поговорим о том, как осуществить свои планы.
15 минут – это много или мало?
Вот и настал новый день. Перед вами открыт список дел. Взглянув на него, внутри начинает что-то неприятно щекотать. Это чувство неуверенности – «не справлюсь, не смогу, мне совсем не хочется этим заниматься». Чтобы заглушить это некомфортное чувство, возникает желание немного от него отвлечься, включив, например, компьютер.
Что может в этой ситуации помочь? Таймер! Механический, электронный или тот, что расположен на вашей духовке, это не имеет значения, главное, он должен быть у вас под рукой, и вы должны его слышать. Вы заводите его (внимание!) на 15 минут. И сразу же начинаете действовать. 15 минут – это совсем не много. Психологически вам будет не сложно заставить себя трудиться не на результат, а на время. Но, вы будете приятно удивлены, как, оказывается, много можно сделать за эти 15 минут.
Если после первой 15-ти минутки вы устали, можете отдохнуть (за тем же компьютером), но также по таймеру, отдых не должен быть более 15 минут, а дальше вы вновь заводите таймер для работы.
Но, скорей всего, после 15 минут труда, ваш внутренний мотор заведется, наберет обороты, страх перед поставленной задачей уйдет, достигнутые результаты подарят вам хорошую порцию эндорфинов, и вы захотите продолжить работу! Если это так, то отлично! Поздравляю, вы, кажется, вошли во вкус. Снова заводите таймер на очередную четверть часа. Таким образом, вы и будете чередовать отдых и работу по таймеру, пока все дела из списка не будут сделаны.
Задание №3: Запишите результаты сегодняшнего дня, и свои чувства о проделанной работе и ее результате.
Продолжение следует…