Я забыл свой пароль!
Входя при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами и даёте разрешение на передачу необходимых для работы персональных данных. Политика конфиденциальностии
Регистрируясь при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами и даёте разрешение на передачу необходимых для работы персональных данных. Политика конфиденциальностии
Сообщество
Православные шутят
- Лента
- |
- Участники
- |
- Фото 10020
- |
- Видео 436
- |
- Мероприятия 0
Реальный праздник прекрасного самочувствия – 3 раза каждую неделю !
Если обычный человек 3 раза в неделю делает легкие пробежки хотя бы по 6-10 км, то сразу после них еле ноги таскаешь, на следующий день понемногу отходишь, а через день полностью восстанавливаешься с избытком (т.наз. «суперкомпенсация») – и буквально летаешь, и настроение праздничное !
Это означает, что пора опять на тренировку – иначе форму потеряешь !..
А иногда получается и 4-й праздник, сразу после тренировки: если ты в форме – и пробежал только половину или треть обычной дистанции. Но такими праздниками злоупотреблять не стоит…
))
… ) …
А я то думаю, что это Сергея не видно, оказывается он в бегах... И от кого убегаем ? ))
....ответа нет... Я не правильно спросила, надо было наверное, : за кем бегаем ?...
Лучше не бегать, а ходить, а то суставы и позвоночник, если они не в порядке, посадишь еще больше, кроме того, в процессе бега вырабатывается гормон счастья - эндорфин, к которому привыкаешь, как к наркотику. У нас в городе все чаще можно встретить занимающихся скандинавской ходьбой. Полезно, дос...
Развернуть
Лучше не бегать, а ходить, а то суставы и позвоночник, если они не в порядке, посадишь еще больше, кроме того, в процессе бега вырабатывается гормон счастья - эндорфин, к которому привыкаешь, как к наркотику. У нас в городе все чаще можно встретить занимающихся скандинавской ходьбой. Полезно, доступно и без "побочных эффектов".
Свернуть
Лучше не бегать, а ходить, а то суставы и позвоночник, если они не в порядке, посадишь еще больше, кроме того, в процессе бега вырабатывается гормон счастья - эндорфин, к которому привыкаешь, как к наркотику. У нас в городе все чаще можно встретить занимающихся скандинавской ходьбой. Полезно, дос...
Развернуть
Лучше не бегать, а ходить, а то суставы и позвоночник, если они не в порядке, посадишь еще больше, кроме того, в процессе бега вырабатывается гормон счастья - эндорфин, к которому привыкаешь, как к наркотику. У нас в городе все чаще можно встретить занимающихся скандинавской ходьбой. Полезно, доступно и без "побочных эффектов".
Свернуть
Ольга, а еще лучше не просто ходить - а ковылять, подложив себе в обувь пару острых камушков ! При этом вырабатывается гормон несчастья - анэндорфин, к которому мы все давно уже привыкли, как к родному, и без которого жить уже не можем. Счастье же и праздник - ну их, а вдруг чего !.. )) ... ) ...
Комментарий был удален.
Эдвард, это то, о чем я и говорю - мечтательное предвкушение будущего удовольствия и пользы ! Торт "Светлое будущее": сладкий крем "Удовольствие", с отсроченной на пару дней сладостью, на полезных коржах "Здоровье", с отсроченным на несколько месяцев и лет видимым результатом пользы !.. )) ... ) ...