☦️ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ЦЕРКОВНОЙ ЖИЗНИ

~ Учение об умном делании Феофана Затворника.
dzen.ru/a/ZAhLtAcogS60izkP
В современных БЫТОВЫХ условиях многие из этих важных рекомендаций, к сожалению, реально не реализуемы! Но основные понятия и знания изложены кратко, сжато... И блестящее! "Многих томов стоят"! Сильная работа! 

Непрестанно действительно не получится… Тем более в быту... Для того, чтобы хотя бы изредка вспоминать о присутствии Божием в течение дня, помнить о Нём в бытовых условиях можно (нужно):
1. Использовать /например/ сигналы смартфона, напоминающие в к-н фиксированное духовное время (~ в 9-12-15-18-21 ч) о присутствии Божием. Ну, хоть изредка, но зато регулярно, систематически!
2. Принцип памяти-молитвы "ДО-ПОСЛЕ": еды, сна, слова дела, вкл/откл... Да и во время, если получится...
3. Удерживать оживленную такими сигналами память Божию в себе а) просто помня о Нём и/или б) посредством к-н краткой формы И М, например: - ИИСУСЕ СЫНЕ БОЖИЙ, ПОМИЛУЙ МЯ…
Или звук:
- elitsy.ru/videos/230200/
- yandex.ru/video/preview/1795731431640660891
Хоть несколько секунд…
+
4. Личная непрестанность «памяти Божией=И М» в реальной жизни действительно нереальна... Зато современные СРЕДСТВА коммуникации позволяют реализовать МОЛИТВЕННОЕ ЕДИНСТВО ВСЕХ ВЕРУЮЩИХ в быту, в каком месте кто бы ни находился в определенное заданное время… Смартфоновский-то будильник с напоминающим сигналом всегда под рукой…
С учётом условий жизни (сегодня это война), естественно…
Например. К личной молитовке по пп. 1 и 2 добавляется кратенькая Лодочная соборная спасительно-покаянная взаимомолитовка (мысленно, в любом месте): - «ГОСПОДИ СПАСИ НАС, грешных,  ПОГИБАЕМ». Можно несколько раз повторить, для  закрепления… Секунды…

Хоть раз в день…

А осознанность, внимательность и искренность... И практика — это уже учителя Церкви... Со временем... Века уйдут...
Но для начала нужно начать... Верно? 
*
Сын на фронте и мать в тылу вполне могут одновременно молиться в едином Духе Святом! О конкретных молитвах сами могут договориться, или вместе с Церковью... 
"Так значит мы всегда вдвоём, моя любимая".
Вариантов навалом...
*

†
Звуковая молитва — это напоминалка-ожвлялка чувства Бога, памяти Божией...
Ешь-пьешь, включил телек с непрестанной обеденной Иисусовой молитвой /(yandex.ru/video/preview/1795731431640660891)/, и — уже ешь и пьёшь в памяти Божией, чувстве Бога... Противоречий, вроде, нет — ешь и пьёшь (и обычную пищу) "в Его воспоминание...".

Пробежка, наушники, зарядка, обливание, сон, определённые виды деятельности, ... — с И М и в памяти Божией...
Может, помилует?
А насчёт того, что первично, что вторично — мыслеслова И М или память Божия —это к спецам другого уровня... Где начало и конец цикла "И М — память Божия" ..? Начало вроде должно где-то быть, но когда цикл уже в работе... Курица или яйцо?

Ещё раз: просто включаешь видио И М и вспоминаешь о Боге... Ну, Он рядом... На ночь, например... В любое удобное время... И стараешься удерживать это состояние души... Даже смотреть не обязательно...
Конечно, можно и без видио...  Да и без мыслеслов молитвы... Это очевидно...

† ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО "ПАМЯТИ БОЖИЕЙ".

1. Словесная, текстовая, мысленная, аудио (yandex.ru/video/preview/1795731431640660891), иконная молитва: — "ИИСУСЕ СЫНЕ БОЖИЙ, ПОМИЛУЙ МЯ"
и тут же
2. в душе оживляется память Божия.

И в цикл...
3. Слова И М — память Божия, слова И М — память Божия, слова И М — память Божия...

Ощущение Бога.., и можно обратиться к Нему, просто поговорить... Словами, мыслями, состоянием души, сердца... Как ребёнок... Или как немощный старик...
*