Советы психолога

Доброго времени суток, мои дорогие,
мы продолжаем с вами тему, которая крутится около двух слов: умение попросить и слово «нет». С одной стороны, нам очень хочется быть хорошими. А хорошие мальчики и девочки что делают? Они всем помогают, обо всех заботятся, и всегда в глазах других людей они очень хорошие люди. Казалось бы, так хорошо. Но с другой стороны, есть люди, которым очень сложно что-то просить, а есть люди, которым просить для себя или для других ничего не стоит. И мы попадаем в такую ситуацию, когда нас бесконечно просят о чем-то. Часто мы сталкиваемся с этим в нашей церковной жизни. Вы спросите, что плохого в этом, очень хорошо помогать ближнему. Да, действительно, это так. Но нельзя забывать о том, что прежде всего наведи порядок в своем собственном доме, в своей собственной душе, а потом ты будешь бежать с какой-то помощью. Господь дарит нам жизнь, и как метафора, можно сказать, что он нам дарит свой садик, домик и говорит, все, заботься об этом, вот я тебе дал твое хозяйство. Но мы, вместо того, чтобы заниматься своим садиком, все время бежим куда-то, потому что соседи вокруг говорят, помоги мне, мне очень нужна твоя помощь, если не ты, то никто. И мы бросаем свой собственный сад и начинаем бегать по соседям, все для всех делаем, никому не можем отказать, занимаемся чем угодно, только не своим садиком. И когда мы удовлетворили все просьбы и потребности наших ближних, мы приходим к себе, а у нас там полное запустение. Тогда хозяин спрашивает, я тебе дал твой сад, и что ты с ним сделал? Почему ты не заботился о нем? Вы скажете, а меня просили соседи, я им помогал. Да, но твоя первая обязанность была то, что тебе вручили, что с тебя спросится. Здесь возможны такие варианты. Мы начинаем обижаться, что сами мы помогаем, а нам никто. Или мы, например, можем попросить кого-то, а нам откажут, и нам обидно, как же так, я для всех все делаю, а для меня никто ничего. Либо мы так и остаемся в таком запустении. На самом деле эта метафора как бы с садом, даже если мы говорим о своей жизни, о своей семье, здесь очень важно сказать, насколько мы в своей семье, в своем доме помогаем, наводим порядок, занимаемся своими детьми, оказываем внимание мужу или жене, успеваем ли мы позаботиться о собственных родителях, или мы бросаем все это, бежим по каким то чужим общественным, социальным или церковным делам. Зачастую получается, что мы тратим свои силы и энергию на просьбы чужих людей. Не всегда мы делаем это из благих, самых светлых и радостных побуждений. В любом, даже самом светлом поступке, если по-честному, есть и какая-то другая сторона. Порой мы просто не можем сказать «нет». Прежде чем сказать «да», надо хорошо подумать. Есть ли у меня возможность помочь, если у меня время на это, есть ли у меня на это силы, а не пытаюсь ли я сейчас помочь кому-то за счет того, что мой самый ближний сейчас пострадает, мой ребенок, например, останется без внимания. Вот если у нас все сделано, и у нас есть время и возможность, тогда мы можем помочь тому, кто об этом просит. Если этого всего нет, то и «нет» можно говорить по-разному. Если есть страх, что ты скажешь «нет» и тебя не будут любить, то помните о том, что этот страх детский. Если кто-то готов осудить и перестать общаться из-за вашего нет, то тогда что это за отношения такие. Можно сказать «нет» очень вежливо, объяснив, что у вас нет такой возможности сегодня, может тогда в следующий раз, может спросить, чем еще можно помочь, потому что вот это для меня сейчас невозможно или что-то еще предложить взамен. Но это возможно в том случае, если человек в адеквате и он вас вежливо слушает. Если же человек от вас требует, несмотря на то, что вы объяснили свою позицию, то знайте, вы попали в уже манипуляционное поведение, где ваша личность уже не учитывается. Есть только «я» со своими желаниями. Подумайте, мои дорогие, что вас останавливает, почему так страшно говорить «нет», поразмышляйте на эту тему, и я буду рада обратной связи, если вы поделитесь вашими впечатлениями. Всего хорошего.

Психолог Маркелова Виктория