Советы психолога

Интересная тема: можем ли мы изменить свое детство, как его изменить? Ответ : нет, мы не можем менять прошлое, нужно менять отношение свое к своему прошлому. Ничего предопределенного нет. Настоящий психолог профессиональный никогда не скажет такого, что у вас было такое детство, значит все, больше ничего сделать нельзя. Потому что человек вырос, он осознает, что с ним произошло, и значит он может что-то с этим делать. То, что я осознаю, уже мной не управляет. Мы, как родители уже для своих детей, свои детские семейные сценарии должны поменять, потому что мы очень часто продолжаем вести себя, как наши родители. Например, они на нас кричали, мы этого боялись. Это было очень неприятно и обидно, но в какой-то критической ситуации мы, сами того не замечая, на своих детей даже теми же словами продолжаем ругаться, как на нас. Задача в том, чтобы отследить этот сценарий, который очень сильно влияет на нас, и поменять его. Это уже моя ответственность - понять, что я могу изменить, как я могу пересмотреть, как сформировать другое отношение, в первую очередь, к самому себе. Потому что в нас продолжает жить отношение к себе такое же, как его сложили наши родители. Потому что ребенок себя сам не знает, какой он. Он себя начинает понимать только через тех значимых взрослых, которые ему демонстрируют: ты такой. Если мы говорим бесконечно ребенку "ты дурак", то конечно, он начинает в это верить. Или другой вариант, когда мы говорим "я в тебя верю, в следующий раз еще лучше получится". Во взрослом состоянии нам нужно разговаривать с собой примерно также, потому что когда мы во внутренней речи говорим себе "ну ты дура" - конечно, мы внутри себя только подкрепляем это ощущение своей никчемности. Надо говорить себе "давай попробуй еще раз, главное идти, сколько бы ты не падал, не отчаивайся", потому что все, что с нами произошло, нас не определяет. Я - это не то, что со мной случилось, личность над этим всем, личность может управлять. Иначе мы бы не знали с вами таких случаев безумного детства травматического у людей, и потом эти люди становятся настолько любящими, которые могут эту любовь раздать не только своим близким, они уже выходят за рамки своей семьи, у них есть этот ресурс. Конечно, это Божья милость, Господа надо просить о помощи и еще что-то делать самим обязательно, потому что это соработничество наше должно быть с Богом. Поэтому, пожалуйста, спросите себя: "Что я сегодня могу сделать, чтобы изменить свое отношение к своему прошлому?".

Маркелова Виктория Борисовна, православный психолог