Советы психолога

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что же такое здоровый образ жизни?
Наверное, каждый из вас сталкивался с таким понятием, как ЗОЖ; с такими людьми, которые ведут здоровый образ жизни, пропагандируют его. И, казалось бы, о чем тут говорить? Вроде бы все хорошо, прекрасно, что люди хотят быть здоровыми. Но здесь есть свои подводные камни, и нам стоит быть внимательными.
Первое, что приходит в голову, когда мы затрагиваем вопрос о здоровом образе жизни – это какой-то такой человек, который заботится о своем здоровье, не имеет вредных привычек, старается все делать хорошо и правильно. Причем, здоровый образ жизни касается не только физических параметров, но и эмоционального наполнения личности. Сюда же могут включаться отношения, например, очищение от обид. Они тоже мешают здоровью, и мешают жить в гармонии и радости.
Мы много говорим об идее «все делать правильно». И все бы было хорошо, если бы мы не уходили в некие крайности. Человек склонен ко всяким крайностям, и часто хорошую идею он превращает в нездоровую. И за образом человека, который ведет здоровый образ жизни, очень часто скрываются нездоровые психические, эмоциональные тенденции. В этом может быть очень много напряжения и, на самом деле, очень много внутренних проблем.

Психолог Виктория Маркелова