Советы психолога

- Дорогие наши зрители православной сети «Елицы»! Мы сердечно поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством, и очень рады, что ещё один год мы провели с вами вместе. И, как всегда, в каждом году есть что-то очень хорошее и что-то очень тяжёлое, что нам пришлось переживать. Мы очень благодарны вам за то, что вы остаетесь нашими преданными зрителями, слушателями, продолжающими задавать интересующие вопросы, писать комментарии. Мы вам очень благодарны за это, и работаем для вас, стараясь, чтобы вы извлекали пользу из услышанного.
Хотим вас поздравить и, конечно, наши пожелания будут, опять-таки, психологические, врачебные, новогодние, чтобы следующий год стал более осознанным для каждого из нас, чтобы мы могли каждый день обнаруживать себя в этом дне и каждому дню радоваться. Мы с вами говорили неоднократно, как важно каждое утро вставая, приветствовать этот новый день, благодаря Бога за то, что Он дал нам еще один день и у нас есть возможность прожить его, чувствовать, мыслить, общаться, переживать что-то.
Очень часто желаем поменьше переживаний, поменьше сталкиваться с болью, но это неотъемлемая часть жизни. Поэтому, всё равно это случается, и как раз очень важно проживать все чувства, которые с нами происходят.
Всякое бывает. Вопрос-пожелание, который я из раза в раз задаю в разных роликах: обращайте внимание на то, что вы сейчас чувствуете? Ответ на него дает очень много. Он даёт осознанность, даёт понимание, что с тобой происходит. И тогда мы можем ответить, что с этим делать. Только тогда, когда мы знаем, что чувствуем, когда мы можем понять, с чем это связано, тогда находим ответ: что же я могу с этим сделать?
Очень хочу вам пожелать не стесняться, обращаться за помощью, искать. Мы нуждаемся в других людях, и Бог нам помогает через других людей. По-другому, как мы можем получить то, что ищем.
Конечно, в процессе исканий, мы можем найти помощь, но можем найти и что-то нехорошее. Поэтому, наша ответственность, как-то отсеивать негатив. Не стесняйтесь, когда нужно обратиться к священнику, к психологу, к доктору. Очень важно найти такого человека, с кем можно поговорить, кто может вас выслушать и вместе с вами поможет найти решение.
Что нам пожелает теперь доктор?
- Я пожелаю, конечно же, здоровья, и не только на Новый год, на Рождество, на праздники, связанные с началом года, но и на будущий год, и на все последующие годы. Мы повторим на следующий год свое поздравление, но это останется неизменным.
Хочу, чтобы у вас было понимание, хочу пожелать этого понимания, что то, что есть у вас в этом переменчивом мире, всегда будет являться вашим последним оплотом: чтобы не случилось, – это ваше тело, это ваш разум. Вокруг может всё меняться с невероятной скоростью, как в отношениях, так и в физическом мире, вплоть до политического строя, но всегда остаётся та часть, которая всегда будет с вами, которая вас никогда не предаст – ваше тело, ваше здоровье. Это единственный стопроцентный помощник, защитник, который принимает вас, как мать, наверное, безусловно принимает своего ребёнка, и он принимает безусловно свою мать. Там нет условий. Всегда за вас ваше тело, психика, все ваши органы. Чтобы вы не сделали, они всегда будет на вашей стороне. Я думаю, что таким образом есть смысл посмотреть, куда идут ваши силы в Новом году.

Психолог Виктория Маркелова и психиатр, психолог Павел Малахов