Советы психолога

- Сегодня мы продолжаем нашу тему про новогодние праздники.
Прошлый раз мы остановились на таком важном моменте: почему посленовогоднее время для врачей очень насыщенное и тяжелое? Пока вся страна отдыхает, они очень усиленно работают. Что же происходит, и почему так происходит? Раньше мы говорили, что праздник является некой отметкой, от которой мы что-то ожидаем. Но помимо этого ещё происходит такая вещь, что весь год люди напряженно работают и держат себя в «ежовых рукавицах», в большой узде, не позволяя себе часто отдыхать. И хотя мы уже не один ролик записываем на эту тему, но вопросов не убавляется. То есть, представление такое, что надо очень тяжело и много трудится, и совершенно нет понятия об отдыхе. Просто полежать, ничего не делая – это называется ленью и жёстко порицается. То есть, мы сами себе не даём возможности восстанавливаться, и живем в очень жестком режиме. А когда наступают праздники (это бывает очень часто), тут, вроде бы, работать не надо. Человек расслабляется и пускается, как говорится, «во все тяжкие». И если людей верующих ещё держит пост (тут тоже случается очень много эмоциональных переживаний: что можно? Чего нельзя? Что хорошо? Что плохо?), то люди, которые вне понятия постов, идут в разнос. Таких случаев очень много среди наших знакомых и близких, и, вообще, везде. И очень много случаев, когда человек выпадает совершенно. То есть, пример, когда весь год не дают ребенку конфет, а на новый год все несут шоколадные подарки. Что он сделает? Естественно, откроет все эти коробки, наестся этих конфет, и тут его уже не удержать. Потому что, общая атмосфера праздника такая, и все несут эти коробки с конфетами.
Вот, доктор, хотела у вас спросить, что же происходит? Почему в это посленовогоднее время, когда, казалось бы, надо радоваться, быть вместе с близкими людьми, мы имеем такой высокий травматизм?
- Ну, это от радости, конечно. От чрезмерной радости, которую в течение года человек себе не может позволить, как роскошь. Сначала, в течение года, человек усиленно работает, и когда уже можно не работать и позволить себе отдых, он маниакально расслабляется. Это крайности. Пружина может быть в каком-то крайнем положении (сильно сжата), но она потом выстреливает в другое крайнее положение (максимальное разгибание). В этот момент кинетическая энергия разжатия пружины очень велика.
На уровне человеческой психики, ее ресурсов, происходит такое же высвобождение энергии, которая усиливает все, чем бы человек ни занимался. Если уж кататься с горки, так стоя и задом, если уж купаться в проруби, так смотрите, я могу 10 минут просидеть под водой. Все это усиливается, конечно же, благодаря алкоголю. И все приключения начинаются со слов: «Смотри, как я могу». Если уж праздновать (а всего 10 дней), то нужно выжать из этого периода времени все, и перепробовать все способы радости, потому что впереди что? Год без радостей, и удержание себя в «ежовых рукавицах».

Психиатр, психолог Павел Малахов и психолог Виктория Маркелова