Советы психолога

Речевая креативность – одно их направлений арт-терапии, под которым мы понимаем способность за минимальное время находить максимально точные и эффективные речевые средства для результативного общения с человеком любого возраста, интеллектуального уровня, материального и социального статуса.
Техника «Существительные-прилагательные-глаголы»
(авторская - Елены Тарариной)
Задачи:
- тренировка умения убедительно выражать свои мысли, ясно излагать свою точку зрения;
- развитие качеств, необходимых педагогу, оратору, лидеру, публичному человеку.
Инвентарь: бумага (А- 4), ручки, секундомер.
Время работы: 8-10 минут.
Инструкция. Техника выполняется в парах. Каждому из участников предлагается за 1 минуту назвать как можно больше существительных (партнер ставит за каждое произнесенное существительное – палочку у себя в записях). Посчитать. Важно избегать существительных одной лексико-семантической группы (например: только имена, только города, только животные и тому подобное).
Далее нужно за 1 минуту, соответственно, назвать как можно больше прилагательных и глаголов.
Существительные являются показателем умения человека мыслить базовыми категориями и выражать свои мысли; прилагательные – умения проявлять эмоции и чувства; глаголы – действовать, убеждать, мотивировать других людей к действиям и достижению положительных результатов.
Норма (в минуту):
- 52 существительных;
- 48 прилагательных;
- 42 глагола.
Если выполнять эту практику 7 дней подряд 1 раз в день, уровень поднимется до нормы и будет держаться полгода.
Норма, предложенная в данной технике, опирается на исследование 1200 испытуемых, проведенное в творческой лаборатории ОО «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии».
Выводы: Подобного рода упражнения стимулируют развитие речевой креативности, уменьшают страх публичных выступлений, укрепляют уверенность в себе.

Психолог, арт-терапевт Агоева Яна (Иоанна).