Советы психолога

- Сегодня тема чувств. В нашей жизни много чувств и эмоций. Но самое страшное – это когда мы сопротивляемся друг другу, и из-за этого появляется много негативных чувств. Катюша, выходи. Ты с мужем ссоришься?
- Да. Вот как раз я с мужем ссорюсь.
- А как это выражается?
- Меня что-то не устраивает, я высказываю, и таким образом он выслушивает то, что я высказываю. Вот такая ссора.
- Тебя что-то не устраивает, т.е. у тебя есть какое-то свое мнение. А что, муж не сопротивляется, а говорит: «Да, женушка, вот как ты скажешь, так и будет»? Или все-таки он начинает?
- Нет, он не начинает, он меня выслушивает молча и ничего мне не говорит. И вот это еще больше меня задевает.
- Еще больше задевает. В общем, давай так. Вместо слов бей меня по рукам. Я – муж твой. Я вроде бы пассивная, но в какой-то момент… Раз – и избила.

- И дочь – не генерал. И в таких моментах можно сказать: «Мама сейчас придет», например. Уже делать какие-то маленькие проявления, «я главная». Я говорю: «Мира, я понимаю, что ты хочешь то-то и то-то. Будет так». Какие-то такие зернышки, не слишком радикально, потому что логика у них не развита, поэтому нет толку доносить.

- Эффективная коммуникация должна быть так - бей меня. Коммуникация, взаимодействие. Если один давит, а другой не давит, не давит, а потом накопилось – и как ударил, то можно отлететь. Вот ты со мной разговариваешь, а я вообще ухожу от разговора. И что? Тогда у тебя накал страстей. Соответственно, все-таки нужно устанавливать контакт и взаимодействовать. Как-то отвечать: где-то эмоцией, где-то жестом, где-то проговорить, но должно быть взаимодействие. Самая большая проблема – это научиться проговаривать чувства, доносить свои чувства.
- Я пытаюсь от него этого добиться.
- Добиться как? Как ты добиваешься? Вот ты веди себя как муж, а я буду как ты. Он уже не просто убрал руки и ушел, он уже закрывается, а ты добиваешь, продолжаешь шлепать, только не физически, а словом.
...
Психолог, арт-терапевт Агоева Яна