Советы психолога

Здравствуйте, мои дорогие! Приветствуем вас на нашей православной сети «Елицы». Сегодня мне с вами хочется поговорить о добре, о добром отношении к людям, о добром отношении к миру и к самим себе. И начну я нашу с вами беседу на том примере, который мне подарила, можно так сказать, одна милая дама, которая об этом совершенно не знает и не догадывается, что я сегодня вам о ней буду рассказывать. Как-то раз я торопилась на работу, и перед этим мне нужно было зайти в магазин, чтобы кое-что купить. Это было утро, касс работало мало, но очередь была большая в каждую из них. Я начала маяться, успею я или не успею, и вдруг одна милая дама подошла к мужчине, который должен был уже пробивать свои товары, и она ему сказала с улыбкой: «Ой, миленький мой, пожалуйста, пропустите меня, я очень тороплюсь. У меня тут совсем чуть-чуть!» Мужчина на вид был достаточно суровый, не то, чтобы он производил впечатление доброго такого, что обязательно пропустит. Как раз такого впечатления он не производил. Но настолько по-доброму она это сказала, настолько мягко, нежно, что он сначала удивился, потом начал на нее смотреть, разулыбался, сказал: «Конечно-конечно, проходите!» И помимо того, что она прошла, она потом так его благодарила, и это было искренне. Это не выглядело напыщенно, будто она этим пользуется. Это было для нее очень естественно. Мне повезло, открылась еще одна касса, получилось, что я успела, и мы с ней пробивались параллельно. А потом я подошла к ней и поблагодарила за тот урок, который она дала, и сказала, как приятно видеть, когда человек умеет быть доброжелательным, открытым к миру, умеет просить, не требовать, не возмущаться, не злиться, а просить и благодарить. Потому что она одновременно сделала две вещи: она попросила, очень вежливо, и потом поблагодарила. Тем самым, человеку было очень приятно, что он сделал доброе дело, никто его не обманул, не пролез впереди него, и она его за это поблагодарила. И мне она тоже улыбнулась и сказала: «Большое вам спасибо за ваш комплимент, что вы заметили. Да, я стараюсь так относиться к жизни, и жизнь ко мне тоже так относится, с такой же улыбкой». И это прекрасный пример доброго отношения, доброго расположения к людям и к себе. Это не о манипуляциях, чтобы ими пользоваться. Я уверена, что если бы она не торопилась, она не стала бы просить об этом, а это просто об отношении, о каком-то внутреннем состоянии, внутренней философии отношения к миру и к людям. К ним можно относиться с такой любовью, добром, и если и просить о чем-то, то вот так доброжелательно, потому что чаще всего мы сталкиваемся с тем, что если люди и просят пройти без очереди, то они делают это не с добром, а с какой-то агрессией. Или с чувством вины, начинают оправдываться, мямлить, что-то говорить, а когда делают с чувством вины, то всегда найдется в очереди кто-то такой агрессивный, который скажет: «Ничего не знаю, я сам тут тоже стоял, и вообще тут всякие ходят!» И обязательно набросится, т.е. на каждую жертву найдется свой агрессор. И совершенно другое дело, если мы просим не оттого, что мы бедные и несчастные, все у нас не так, а кто-то там в правительстве виноват, и все виноваты, и здравоохранение, и директор магазина, а если мы просим из доброго расположения к себе и к окружающим. Это не так просто сделать, это основывается на внутренних убеждениях, которые сформированы очень мощно. Навыки, которые становятся нашими основными, т.е. то, как мы себя ведем в основном, и сложно перестроиться, особенно сложно просить. Часто мы сталкиваемся с тем, что попросить неудобно. Хотя это ложное чувство неудобство, исходящее из нашей гордости, потому что мы боимся, что нам окажут, поэтому не хотим сталкиваться с этим «нет» и на всякий случай вообще ничего не просим. Внутренне можем сидеть и закипать от возмущения, но ничего с этим не делать. Поэтому такой навык нам очень нужен, и нужно его формировать заново, потому что его не было, и если не было примера в детстве перед глазами, то очень сложно этому научиться. Но научиться возможно, потому что нельзя оправдываться бесконечно тем, что меня не научили, у нас так не делали, я такого примера не видела... Да, мы говорим о том, что это наша жизнь, наши детские травмы, мы такого не видели, но это вовсе не означает, что нельзя дальше учиться и пересматривать что-то. А возможно и был в вашем детстве пример такого человека, но вы его не помните, вы имели возможность с ним общаться, но не так уж много. А когда мы начинаем вспоминать, а были ли в нашей жизни такие люди, которые подавали бы нам такие примеры. А когда задумываешься, то вспоминаешь, что были, и как с такими людьми спокойно, хорошо, надежно, т.е. нет чувства, что на тебя могут напасть, тебя могут в чем-то обвинить. Потому что когда ты говоришь с претензией, это, во-первых, уже не просьба, а, во-вторых, претензия вызывает ответное нежелание или желание огрызнуться, с кем бы мы ни разговаривали. Со своими детьми или между собой… Понаблюдайте за собой, как вы просите и умеете ли вы вообще просить. Конечно, такое умение доброты и открытости сродни какому-то детскому состоянию, когда дети еще открыты. Открыты миру, открыты людям, познают этот мир, и очень сложно сохранить это в течение всей жизни, но этому нужно учиться, я считаю, что это возможно. Было бы желание. Давайте с вами задумаемся, как мы относимся, сколько в нас добра по отношению к другим, готовы ли мы к добрым поступкам и доброму расположению, умеем ли мы просить и умеем ли мы благодарить за то добро, которое для нас делают другие люди. Всего вам хорошего. До свидания, мои дорогие.

Психолог Маркелова Виктория Борисовна