Советы психолога

Здравствуйте! В продолжение наших тем о психике и психосоматики, хочу поговорить на тему ипохондрии. Это такая большая тема, она охватывает большую часть психосоматики, и, как всем известно, ипохондрия – это болезненная сосредоточенность на своем самочувствии, выискиванием заболеваний у себя, где их, в принципе, и нет на данный момент, придумыванием симптомов, преувеличение их при их наличии, когда кольнуло где-то, а думается, что там какое-то серьезное заболевание. Вообще это в норме – беспокоиться о своем здоровье, если что-то болит. Вы помните о сигнальной системе, если что-то где-то кольнуло, екнуло или закололо, то мы не можем на это не обращать внимание, мы это чувствуем и моментально анализируем – серьезно это или не серьезно, стоит бежать к врачу или не стоит, и в случае ипохондрии это уже не назовешь нормой, тут придается значение всем ощущениям, которые человек испытывает, пусть это даже обычная усталость, которая человеком, страдающим ипохондрией, может интерпретироваться как астенический синдром при раке мозга, например. Простоя усталость после рабочего дня. Например, один случай с одним из пациентов. Он обратился, когда его беспокоила масса жалоб, болело все, но в основном его беспокоили жалобы со стороны сердца и желудочно-кишечного тракта. Это были и давящие боли за грудиной, и давление, и сердцебиения, поносы, запоры, вздутия и так называемая сенестопатия. Сенестопатия – это когда человек ощущает в теле какой-то симптом, но он не может его описать. На месте несуществующего органа он может показать, что здесь где-то жжет. Присоединяются уже такие жалобы, которые не присущи какой-то болезни. И этот человек обследовался у врача, у терапевта, терапевт отправил его к кардиологу, кардиолог к гастроэнтерологу, гастроэнтеролог заставил сдать анализы, и так он бегал по кругу, считая, что он болен и очень серьезно, а врачи не могу ничего найти, поэтому мнение о медицине и врачах у него было крайне негативное, потому что все равно ему рекомендовали обратиться к психотерапевту или к психиатру. Или начать с психолога, но этот кабинет он обходил, все время бегая по кругу, меняя больницы. Но рано или поздно эти люди приходят к психиатру, поборов предубеждения. И спустя много сеансов, выясняя первопричины его жалоб, его состояний, его болезненной сосредоточенности на своем самочувствии, преувеличение при физическом здоровье, он вспомнил случай еще в молодости, еще до прихода в церковь, когда он попал в психотравмирующую ситуацию и обратился к экстрасенсу. И этот экстрасенс что-то там погадала и выдала ему заключение, что болеть ему по роду написано вот такими-то болезнями и вся его жизнь пройдет с болезнями. А человек, приходя вот к таким экстрасенсам уже в состоянии внутреннего разлада, очень внушаем, доверчив, уязвим, что сравнимо с какой-то детской душой, психикой, ранимостью. И естественно, в этом состоянии западает все, что говорит человек, который имеет какой-то вес, авторитет, другими словами, она его запугала. И только вспомнив этот случай во время терапии, он стал понимать, что не предсказании дело, что дело все в том, что он просто испугался. Он ведь не псих и он адекватно оценивал, что он видел, что с ним все хорошо. Но вспомнив тот случай, будто побывав в нем, уже будучи взрослым, вернувшись назад, для него как сошлась какая-то мозаика, и он увидел, что ему ничего не угрожает, он здоров. Он испугался тогда, но сейчас у него есть все шансы жить здоровым, видеть себя здоровым и заботиться о себе уже не в рамках болезненной ипохондрии, а как о человеке, достойном просто внимания. Плюс ко всему, он получил неоценимый опыт в том, что научился себя защищать, не поддаваться убеждениям людей, которые ему говорят, что он болен, он научился быть здоровым. Спасибо.

Павел Малахов, психотерапевт, психолог, нарколог