Советы психолога

Доброго времени суток, мои дорогие! В прошлый раз мы с вами говорили о принятии себя. И принятие себя тесно связано с такой темой, как осуждение. И сегодня мне хочется с вами поговорить о том, откуда вообще берется осуждение и как с ним можно справляться. И каким же образом связаны эти темы – осуждение и принятие себя. Каждый из нас, наверное, знает, как легко в грех осуждения впасть. С одной стороны мы все как бы то ни было стремимся, чтобы быть лучше, светлее, и видеть в себе чего-то темного, нехорошего, нам не хочется, это не приятно. И мы рисуем какой-то идеальный образ себя, к которому мы стремимся. И когда мы видим в другом что-то такое, что нам не нравится, а сами мы этого не делаем, то оно возникает само собой, это чувство. Или мы не делаем это, но очень хочется, и мы себе не позволяем, и тогда обидно, что кто-то позволяет. Или мы делаем то же самое, но признать это не хотим. И тогда мы говорим, что в своем глазу бревна не видим, а в чужом видим соринку. И я вам уже рассказывала о механизме проекции, когда мы выбрасываем свое собственное состояние на другого человека. Так вот, как только возникает такая мысль «Да как так можно?» про кого-то, и мы с таким осуждением и возмущением бросаемся на этого человека, то это всегда для нас знак задуматься, делали ли мы сами то же самое? Не делал ли я того же самого раньше, что я теперь так яростно осуждаю? И это связано неразрывно с темой принятия себя, потому что эта мысль, что мы носители всего, и так или иначе, во все грехи, которые люди совершают в той или иной степени, мы можем впасть. В реальной жизни или в своих мыслях мы можем что-то делать. Да, конечно, между мыслью и поступком есть время и есть большая разница между тем, чтобы подумать и чтобы сделать. Но мы можем допускать такое, что она может произойти. И думать, что сам я так никогда не поступлю, что я не допущу этого – это гордость. И именно гордость является причиной того, что мы в этот грех попадаем. И многие пастыри говорят нам не осуждать, потому что тот грех, который мы осуждаем, может настигнуть и нас. Потому что мы осуждаем и думаем, что с нами этого не случится, по большой гордости. И вот принять тот факт, что и со мной может такое произойти, что я тоже мог бы так сделать, это очень важно. Допустить такую мысль, что я так когда-то поступал, но, возможно, в меньшей степени. Я хочу вам привести собственный пример, например, касаемый воровства. Кто-то ворует, например, или радуется в магазине, что продавец обсчитался, и как-то раз я поймала себя на том, что я подумала, как так можно? Нужно ведь быть честным! И у меня было внутреннее осуждение к человеку, который рассказывал, как он радуется, когда такие неожиданные деньги на него сваливаются. И как-то зацепило очень сильно. И это стало поводом задуматься, почему это так сильно меня зацепило? И стала думать, а когда-то было такое, чтобы я взяла чужое? И я не упоминаю здесь детские моменты, потому что дети не воруют, а берут то, что им нравится. И я вспомнила эпизод в уже достаточно взрослом возрасте, была какая-то игра, на курорте и были какие-то сувениры. И было на «слабо» - а сможешь взять и выйти, чтобы тебя не заметили? Я взяла чужое и вышла. И даже делала это не один раз, насколько я помню. И когда я вспомнила, что я и сама воровала, то почему же я его осуждаю? И это повод, чтобы покаяться, чтобы пересмотреть свою жизнь и не делать таких поступков. И, Господи, убереги меня от этого. Потому что как только я говорю, что я такого не сделаю никогда, то такие самоуверенные заявления могут привести к тому, что что-нибудь такое именно и случится. Поэтому будьте осторожны в своих мыслях и осуждениях. Но осуждения – это хороший повод задуматься, что со мной, что я в себе могу исправить? И если я вижу этот грех в другом человеке, значит так или иначе он во мне присутствует. Иначе бы я его не видела. Но нужно принять тот факт, что все мы – люди грешные, и со мной могло бы такое случиться, и не осуждать, сделать шаги к исправлению своей жизни. Всего вам хорошего.

Психолог Маркелова Виктория