Диалог с Павел Малахов
Добрый день! Подскажите, как бороться с раздражительностью и злобой, если по неким обстоятельствам человек, который меня подначивает и задевает всегда рядом (это моя свекровь) и до весны я вынуждена жить у неё в квартире (с мужем и дочкой). Я не могу сдержать себя и повышаю голос. Это ужасно. Пот...
Здравствуйте, Ольга. Борьба не то слово и не тот способ справляться с раздражением и злобой. Они же возникли в ответ на раздражитель. Значит они закономерны. Теперь их не испытывать? Другой вопрос, что вы живете у мамы мужа, участие которого, как члена Вашей семьи очень бы пригодилось.
Если невозм...
Здравствуйте. У меня есть такое свойство: пересчитывать пальцы на руках, зубы во рту, ступеньки. Что это и с чем связано или это нормально?
Здравствуйте. Это говорит о навязчивости. Они возникает чаще на фоне повышенной тревожности. Помощь требуется, если навязчивые состояния начинают сильно беспокоить и мешать жить.
Здравствуйте. Как бороться с паническими атаками по гипертоническому типу? Можно ли не бояться последствий?
Здравствуйте. Принципы лечения ПА любых типов одинаковые. Последствий можно не бояться. Но при этом, контроль со стороны терапевта нужен. Помогай Господь!
Добрый день. Меня зовут Андрей, 34 года. Мне пришла ссылка на Ваш сайт от победишь.ру. Сижу в болоте и не знаю как из него выбраться, только погружаюсь в него всё больше и больше. История такая. После школы поступил в ВУЗ, который вскоре бросил.Отмазался от армии, периодически работал, а точнее под...
Здравсвуйте, Андрей! Очень вам рекомендую начать индивидуальную работу с психологом. Ваша ситуация точно не безвыходная, но так как вы находитесь внутри нее он такой и кажется. Конечно, начать очень сложно. И продолжать будет сложно, потому что многое за столько лет вошло в привычку. Но так как с...
Здравствуйте! мы с мужем в браке 22 года, у нас 4 детей, младшему 5, старшему 20лет. С рождением детей муж резко изменился по отношению ко мне- как будто ему только и нужны были дети, а я больше не нужна- у нас пропали все нежные отношения, я даже не могу поговорить с ним, ничего доверить важного или...
Здравсвуйте! Наталия, прочитав ваше письмо, я не увидел вопроса. Чем я могу помочь?
Конечно, вы устали. А почему вы решили, что обязаны быть сильной и не испытывать слабости, депрессии и отчаяния. И стыдно в этом нет ничего. Возможно, стоит снова обратиться к врачу, но не меняя отношения к себе, ...
Помогите мне, пожалуйста, у меня нет сил жить, я боюсь, что меня уволят с работы, так как к некоторым вещам, которые я делаю у меня сопротивление сильное, т е не всегда все получается, как следствие. Ещё наваливается все как снежный ком и из-за этого паника, что не все получается успеть. Я просто мор...
Здравсвуйте. Было бы неплохо взять перерыв в работе, пусть и небольшой. К тому же, приходя с работы, важно отдыхать, переключаться на другие отвлеченные занятия, ложиться спать в одно и тоже время, возможно с аудиомедитациями. Может стоит посетить психолога или врача для выписки успокоительных, е...
Здравствуйте! Мне нужна помощь! Я нахожусь в какой то череде трагических, для меня, обстоятельств, продолжаются они уже года 3-4. Мой муж мне начал изменять, моя мать покончила с собой, близкие родственники отвернулись, мой сын ушел к своему отцу ( первый муж) и сказал, что вычеркивает меня из...
Здравствуйте, Фаина. Сочувствую вам. И рекомендую обратиться на консультацию к психологу. А пока ругать и обвинять себя, искать в себе изъяны не выход, так как лишь усилит переживания. Наооборот постарайтесь отнестись к себе с поддержкой. Помогай Господь!
Какие шаги сделать чтобы избавиться от страха, обрести решимость принимать решения, если заметил в себе признаки инфантилизма. Еще замечена быстрая утомляемость умственная, не долгая концентрация внимания
Здравствуйте, Денис. По поводу утомляемости и концентрации внимания, возможно стоит обратиться к неврологу, организовать отдых. А избавиться от страха вряд ли получиться, и вряд ли это нужно. Принятие решений через страх и есть решимость. Тема инфантилизма подробнее разбирается на приеме у психол...
Павел, спасибо за Ваш ответ. Искренне благодарна.
Здравствуйте, Павел!
Я обидела друга (моя любовь, несколько лет, но в реальности почти не было возможности встречаться), сказав, что только онлайн подруга для него, мог бы так и с роботом общаться и он сразу после этих слов со мной распрощался. А у меня осталось чувство невысказанности и несправ...
Здравствуйте, Татьяна. Попытаться донести можно все что угодно, но донесется ли, решать не нам и не в наших силах бывает переубедить другого. Постарайтесь определиться с тем, кто вы в отношениях с ним, кто он для вас. Между прочим, его мнение на этот счет может и не совпадать с вашим. Начните с э...
