Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте Светлана!
Подскажите пожалуйста в вопросе. Суть в том, что каждый раз, когда приходиться далеко уезжать, то тяжело переживаю разлуку со своими родными и близкими.
И это не одиночный случай. Бывает, что доходит и до пролития собственных слез, ничего не хочется (ни есть, ни пить и...
Здравствуйте!
Пролитие собственных слез при расставании и разлуке-это очень здоровая реакция. Грусть и печаль в норме именно так и проявляются (апатия, отсутствие аппетита, тоска). Если эти состояния временные и проходят, сменяясь на радость от других событий жизни, то беспокоится нет необходимости. Плачьте и грустите на здоровье. Если же состояния грусти и печали затягиваются (Вы в них застреваете), то стоит обратить внимание на эти моменты:
1. есть ли в вашем окружении друзья, близкие, с которыми Вам хорошо. Если мало, или совсем нет, то важно создать для себя такое окружение.
2. зачем регулярно уезжать из места, где тебе хорошо. Может стоит остаться?
3. что меняется, когда Вы остаетесь с собой один на один (грусть печаль, или радость уединения)
4. есть ли в вашей жизни другие занятия, которые приносят Вам радость (кроме общения с близкими)?
5. те мета, куда Вы приезжаете, когда покидаете родных и близких : там Вам как, кто и что Вас окружает? Может есть дургие места, где Вам будет лучше?
Коротенько про то, как себя любить и с чего начать, тут:
www.svecheva.com/post/cto-znachit-polubit-sebya
Что значит полюбить себя?
Заповедь гласит: Возлюби ближнего, как самого себя. А что значит полюбить себя? Как перестать ненавидеть, грызть за ошибки, постоянно обвинять и предавать себя?
