Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте.
Мой муж общается, дружит, работает с бывшей женой. У них общий бизнес, им вместе интересно, жизнь кипит, а я сижу дома с детьми и мой труд ни во что не ставится. Она старше меня, умнее, хитрее. Весь бизнес зарегистрирован на нее. Когда я хотела войти в бизнес, начались скандалы...
Здравствуйте.
Да, понимаю. Очень хочется, чтобы проблема была только внешней и решив ее, внутри все успокоится и тогда я стану более счастливой и радостной. Как сказал М. М. Жванецкий "Я бы всё отдал за эмиграцию, но дело в том, что все мои несчастья у меня внутри, а им, как раз, все равно, куда я эмигрирую".
"смириться, молчать и не мешать работать" правильно, если Вас это устраивает и не ранит. Когда Вы радуетесь тому, что муж кайфует от своей работы, когда Вас не задевают его слова и поведение, или вы вместе можете обсуждать то, что не нравится, без перехода на личности, без обвинений и находить компромиссы, т.е. вы работаете в одной команде и сотрудничаете.
Если что-то задевает, то, тоже можно "смириться, молчать и не мешать работать", и продолжать игнорировать свои внутренние процессы, терпеть, обижаться и т.д. Обычно это приводит к ухудшению физического самочувствия и эмоционального (могут возникать эмоциональные неконтролируемые всплески на близких, особенно часто на детей; повышение давления, мышечные зажимы, проблемы ЖКТ и т.д.).
Можно не терпеть и не смиряться, например, топнуть ногой и послать всех куда подальше, не разбираясь и не выясняя, что привело к этой ситуации, обвинив во всем партнера. Это не очень удобно, т.к. есть большая вероятность того, что следующий партнер будет выбран по такому же сценарию и уйдет еще лет 20 на то, чтобы как-то эти проблемы решить, если вообще стараться их решить.
Есть ли какие-то альтернативы, или все так безнадежно?
Двигаться можно и нужно в направлении "возвращения в спокойное состояние", которое состоит из:
-улучшения качества своей собственной жизни (физ и пси здоровье, самоценность, самореализация, фин/экономическая независимость и т.д.),
-работы с обидами (научиться перерабатывать эмоц. состояния, которые тянут в страдания и разрушают организм)
-выстраивания более гармоничных и здоровых границ (роли в семье, самоотношение).
И вот уже из этой позиции (спокойная, довольная и счастливая женщина, которая относится к себе по человечески, любит себя и заботится о себе) можно видеть ситуацию иначе (многомерно с различных позиций) и понимать, какие могут быть решения, к чему они приведут и как лучше поступить. Тогда я понимаю, что выбор решения соотносится не только с "правильно/неправильно", а еще и с "я так хочу/мне это нравится/это правильно для меня в данной ситуации".
То есть сначала нужно настроить внутренний фильтр входящей информации, тогда оценка/объяснение событий меняется и меняется мое отношение к ситуации, которое ведет к изменениям взаимоотношений, перестройке границ и принятию более взвешенных решений.
про самоотношение можно почитать тут: remodus.ru/self-love
про то, как улучшить качество своей жизни тут: remodus.ru/kak-viyti-iz-zamknutogo-kruga
про границы взаимоотношений: www.svecheva.com/post/kak-ne-predavat-sebya
про семейные конфликты: www.svecheva.com/post/vozmozhno-li-naladit-otnosheniya-s-mamoy
пример работы с неприятными переживаниями www.svecheva.com/post/nepriyatnie_misli
Что значит полюбить себя?
Как перестать ненавидеть себя, грызть за ошибки, постоянно обвинять и предавать?
