Диалог с Светланой Ткачевой
Здравствуйте, Светлана!
Я полюбила мужчину ему 45 и мне 45. Встречаемся 3 года. Но я боюсь дальше развивать отношения, потому что, мне кажется я его недостойна...
меня всю жизнь критиковала мама, говорила, что я никчемная.. может так и есть, я не знаю...но мне хочется и дальше быть с ним, со...
Здравствуйте.
Если Вы хотите отношений, что важно работать со своими установками "не достойна" "такая-сякая" и прочими, доставшимися по наследству от родителей и предков. Работать, не значит побороть. Тут, как раз механизм обратный: чем больше борешься, тем эта схема сильнее начинает влиять.
Работать, значит найти выгоду в том, чтобы продолжать так к себе относиться "я недостойная". Как это Вам помогает в жизни, в отношениях? Не отрицать, а использовать по назначению. Это с наскока может не решиться и это нормально. Если Вы 45 лет жили с мыслью о недостойности, то все нейронные связи сформировались и тут нужна последовательная работа. Наблюдение. Фокусировка внимания. Когда эта фраза появляется, в какие моменты, что я чувствую, что делаю, чего хочу и т.д. Чтобы заменить один механизм другим, нужно его изучить, найти иные способы действия.
Например, если я не умею танцевать, то повторение фразы "у меня ничего не получится, такие, у меня ноги кривые, или что-то еще" помогает продолжать наблюдать за танцующими и не предпринимать никаких действий, чтобы научиться, или признать, что я не хочу танцевать, я то я люблю у телека время проводить, за сериальчиком. Если привычка себя гнобить укоренилась, ее трудно изменить одним махом, даже, если понятно, что у каждого человека может получится свой танец, главное двигаться. Может неидеальный, как у чемпионов, но как-то сплясать то можно под музыку. Эти стереотипы меняются постепенно. Обычно, помогает постоянная поддержка, работа с психологом, общение с теми людьми, кто относится ко мне иначе и т.д.
тут некоторые заметки, которые, возможно, помогут Вам получше прояснить ситуацию:
www.svecheva.com/single-post/kak-vstavit-mozgi-na-mesto
www.svecheva.com/single-post/cto-znachit-polubit-sebya
www.svecheva.com/single-post/kak-poniat-sebia
Как вставить мозги на место?
Что делать, если в моей семье мужчины пренебрегали женщинами? Как построить отношения с мужем, детьми? Ведь хочется, чтобы семья стала более благополучной?
