Диалог с Викторией Маркеловой
Здравствуйте! Не так давно меня стала беспокоить бессонница.. все в жизни у меня хорошо, я всем довольна, но иногда перед сном нагнетает очень много мыслей дурных, и из за этого у меня теперь страх. Страх преодолеть тяжело, просто себя довела! Не могу расслабиться и наслаждаться, и это влияет на...
Здравствуйте, Анастасия!
Начните с обращения за помощью.
Вам нужен психотерапевт или психолог.
Мысли о наказании, тревога приобрели навязчивую форму.
Расстройство сна попадает в общую картину невроза.
С этим надо разбираться. Можно и лично, можно по скайпу.
Это решается!
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!
