Диалог с Хромогиной Мариной Юрьевной
Преодоление мнительности и страха за будущее.
Здравствуйте, Марина Юрьевна! Хочется получить совет о том, как избавиться от мнительности, страха перед будущим. Постоянно живу в ожидании чего-то нехорошего. В голове такие мысли, что если все хорошо, то обязательно будет что-то плохое (как в наказание за хорошее). Понимаю, что это совсем не хр...
Здравствуйте, Светлана.
Да, действительно, мнительность и страх будущего существенно ухудшают качество жизни. Неприятные переживания отнимают силы, не дают радоваться тому, чему явно можно радоваться, мешают принимать решения, адекватно оценивать ситуацию, не позволяют расслабляться. Жизнь больше похожа на жизнь натянутой струны.
Как избавиться от мнительности и тревожности?
Я рекомендую Вам обратиться за очной помощью к специалисту. У мнительности и страхов есть свои причины. В интернете есть рекомендации по преодолению этих проявлений, Вы можете их поискать, введя в поиск запрос. Эти рекомендации могут снять внешние проявления, но корень причины не затрагивают.
