После тренировки (пробежки, купания в водоеме, физической работы, зарядки, хорошей разминки, прогулки и т.д.) делаем паузу хотя бы час-полтора, лучше два – и только тогда приступаем к достаточно скромной, но очень аппетитной и полезной трапезе.
))
Кстати, это наиболее эффективный способ для похудения или поддержания нормального веса – в этот ...
Я забыл свой пароль!
Входя при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами
Регистрируясь при помощи этих кнопок, вы подтверждаете согласие с правилами
написал(а) в сообщество Православные шутят