Здоровье

Ванна по Г. П. Малахову:
Еловые иглы, мелко изрезанные веточки и измельчённые еловые шишки — всего около 1 кг сухого веса — кипятить 30 минут в 7–8 л воды. После этого хорошо закрыть и дать настояться 12 часов. Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Вылить в ванну с тёплой водой (36–40°С). Сам приём процедуры колеблется от 10 до 30 минут и более и зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре постепенно увеличивать, но самочувствие в этом вопросе самый главный критерий. В неделю надо делать 2–3 ванны. После процедуры — прохладный душ 5–10 секунд. Цикл подобных ванн длится около месяца. Сочетание принятия хвойных ванн и питья хвойного отвара позволяет избавиться от 80 % различных заболеваний.
________
Рецепт хвойного отвара для принятия внутрь:
5 столовых ложек еловых игл залить 0, 5 л кипящей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Настоять. Процедить. Отвар залить в термос и принимать в тёплом виде в течение дня.